Полезно одно или другое?
Чииала про аутофагию. Но по своему личному случаю скажу, что все врачи поставили недобор веса, трихолог кроме питания и витамина Д ничего не обнаружил из проблем (думала АГА). Начала реально плотно питаться. Но на ваш взгляд, Что полезнее — наедаться каждый день завтрак, ужин — минимум, пусть это даже правильное питание, но плотно. Либо легкий голод и аутофагия лучше?
Автор
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Воспой именно про усвоение и что для организма/пищеварения лучше. Всегда плотный рацион насыщенный или же иногда голод и если да то когда и сколько.
Гость
Что такое аутофагия? Гугл с первого раза так и не ответил.
Возраст ? ИМТ ?
Возраст ? ИМТ ?
Гость
24, ИМТ точно не помню
Короче все врачи одно и то же сказали плюс слабость и с волосами была беда
Аутофагия это когда от процесса голода или того, что мало питаетесь организм наоборот свои клетки продуцирует лучше, а от ненужных избавляется.
А от насыщенного питания у меня какая-то сонливость…
Короче все врачи одно и то же сказали плюс слабость и с волосами была беда
Аутофагия это когда от процесса голода или того, что мало питаетесь организм наоборот свои клетки продуцирует лучше, а от ненужных избавляется.
А от насыщенного питания у меня какая-то сонливость…
Гость
А вам что комфортнее?
Гость
24, ИМТ точно не помню
Короче все врачи одно и то же сказали плюс слабость и с волосами была беда
Аутофагия это когда от процесса голода или того, что мало питаетесь организм наоборот свои клетки продуцирует лучше, а от ненужных избавляется.
А от насыщенного питания у меня какая-то сонливость…
Короче все врачи одно и то же сказали плюс слабость и с волосами была беда
Аутофагия это когда от процесса голода или того, что мало питаетесь организм наоборот свои клетки продуцирует лучше, а от ненужных избавляется.
А от насыщенного питания у меня какая-то сонливость…
Гость [2588256196]
Вам нужен спорт, то есть физнагрузка. Ходьба + бег, велосипед и т. д. После физнагрузки через час-два обязательно усиленное питание. А "голод" это когда поели в 12 ч а ужин в 18 ч., но раз в неделю. Физнагрузка должна быть постоянно. Вскр. отдых. В среду тоже. На спортфоруме можно взять консультацию.
Вам нужен спорт, то есть физнагрузка. Ходьба + бег, велосипед и т. д. После физнагрузки через час-два обязательно усиленное питание. А "голод" это когда поели в 12 ч а ужин в 18 ч., но раз в неделю. Физнагрузка должна быть постоянно. Вскр. отдых. В среду тоже. На спортфоруме можно взять консультацию.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Блятьтттьььь, а че у тебя должен обнаружить трихолог? Ток грибок на черепе, дура!
Форум: Здоровье
Всего: 251 563 темы
Новые темы за неделю: 290 тем
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда12 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 81 тема
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Связь псориаза и переезда12 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема