Витамин Д

Сначала сдайте анализы на витамин Д всей семьей, а затем с результатами идите к терапевту/педиатру и узнайте необходимые вам дозировки. Я пью 2000, потому что при норме показателей этого достаточно, муж пьет 10000 до 3 месяцев с последующим понижением, потому что у него показатели в опе, ребенок 1500, потому что он ребенок и показатели у него тоже в норме, как у меня. Так что не экспериментируйте. И вообще сдайте анализы на витаминки, хотя бы базовые. Вам терапевт должен выписать направление на них. Я еще принимаю йодамарин для профилактики по рекомендации эндокринолога, витамины женские по рекомендации гинеколога и железо по рекомендации терапевта))) И все только после сдачи крови назначили, потому что никто не знает, чего не хватает каждому конкретному организму. Здоровья вашей семье!

Витамин Д мы с ребенком пьем Вигантол в каплях, 1 капля - 500. Муж в спрее юзает липосомальный витамин Д3+К2 смарт лайф, там один пшик 2000.

А, и витамин Д пьется на постоянной основе, пожизненно. Только дозировки меняются.

по три капли на ложку
насчет действукет или нет - а как ты определишь? тольок анализы на витамин Д пересдавать

Фирму snt беру, там и 2000, 5000, 10 000 есть

Мы всей семьей пьем с прошлой зимы. Дозировку подбирали по возрасту, в инструкции почитайте. Этой зимой просто в миллион раз меньше болеем, чем прошлой.

Витамин Д вам ничем не поможет, его приём абсолютно бессмысленный, если вы не грудничок =)

Так сначала кровь сдайте, чтобы понимать, какие дозировки пить.
Профилактическая доза 2000ме.
Лично я пью капли эвалар с витамином к. По анализу работают.

Поскольку у большинства населения нашей страны дефицит витамина Д (даже в южных регионах), пить без анализов профдозу не имеет никакого смысла. Вы будете просто поддерживать имеющийся дефицит.
Надо сдать анализы. Потом поднять уровень до 50-70 дозой 7000-7500 (14-15 капель, если речь про Аквадетрим) (через полтора-два месяца надо снова сдать анализы). Далее пить профдозу 2000 (4 капли) круглогодично.
Без анализов поднимать уровень опасно, т.к. вы можете быть среди того малого количества людей, у которых уровень витамина Д в норме.

Лично мы начали пить вместе с ребенком, ему прописала педиатр, а мы присоединились. Нормальный витамин Д, усталости меньше в разы стало. По иммунитету не скажу, мы и раньше не сильно жаловались.

Давно пора начать

Мы с мужем принимаем по 2000ме в капсулах, а дочке Мишки эвалар витамин Д3 даем, любит формат мармеладок

А это разве не детский препарат? Я помню его детям покупала. Сейчас я сама принимаю Детримарин, мне он нравится больше других аналогов, так как в составе помимо витамина д (2000МЕ) содержится омега (450мг). Мне этот момент очень нравится, так как и по самочувствию чувствую улучшения и во внешнем виде перемены в лучшую сторону.

Берите 30 мл флакон, оптимально на всю семью. Хватит надолго и хватит всем. И цена вполне нормальная.

Мне кажется, что зимой вообще без витамина Д очень тяжело. Мы пьем Аквадетрим второй сезон, то самочувствие раньше и сейчас - это небо и земля.

Про иммунитет это вы правильно подумали. Мы как стали давать Аквадетрим детям, так они намного меньше болеть стали в саду. А стоит он немного , не волнуйтесь.

Нам вообще семейный врач посоветовал, не доверять ему у нас нет причин. Дозировка есть в инструкции, если вам просто для профилактики, то по 4 капли в день утром. Если для восполнения дефицита - то только с врачом.

Я пользовалась. Хороший витамин Д. Иммунитет стал получше. Самочувствие тоже. Энергичней что ли стала. Для всей семьи лучше купить 30 мл флакон.

Я пью как раз для иммунитета. Прошлой зимой болела беспробудно. То горло, то насморк, то кашель. В этом тьху-тьху еще не болела ни разу. Пью Аквадетрим 10 месяцев.

Мы пьем всей семьей. Прикол - муж сначала упирался, не хотел пить. А потом упорно не хотел признавать улучшения в самочувствии. Говорил, что типа ничего не помогает. А потом подслушала, как он друзьям рассказывает, как стал бодрее на витамине Д.

Принимала раньше, сейчас появилась потребность в омеге, нашла у эвалар в комплексе "Омега-3 + Д3 2000МЕ", выгоднее получается и удобнее