Высокий холестерин, триглицериды, плохой холестерин

У меня та-же история, только мне 49. Таблетки не выписывают из-за жировой печени, сижв на диете. Молочное не более 5 процентов жирности, красное мясо не ем, хлеб сократила и только из цельной муки, жареное не ем,короче, очень грустно. И без толку, все-равно холестерин не снижается.

Получилось, но не так чтоб сильно.
Постоянно пить всякие добавки и чаи для снижения холестерина. Обязательно для печени - красил какой- нибудь, или что лично вам лучше.
Поднять хороший холестерин - авокадо и тп.
Обязательно спорт.
Да полно в тырнете советов, и в аптеке ерунды всякой.
Но тоже постою послушаю.

Холестерин зависит от еды совсем немного. Да, есть жирное нельзя, потому что это влияет ещё и на печень. Но можно ничего не есть, а холестерин будет высокий, потому что так работает печень. Почему не пьёте статины? Я не в России, у нас сразу бы выписали таблетки. Сейчас есть разные статины, с разным механизмом действия. Последнее поколение не влияет на мышечную силу, деликатно к печени, но достаточно дорого стоит.

Врач не выписал статины, мол молодая, рано, ну и ещё надо узи сосудов делать, если не дай бог есть бляшки, тогда без вариантов статины

Врач не выписал статины, мол молодая, рано, ну и ещё надо узи сосудов делать, если не дай бог есть бляшки, тогда без вариантов статины

Дева, ты случайно не халат?)

Вот и я собираюсь пить атероклефит, омегу 3 и так пью много лет. Надо почитать в интернете ещё что-то от холестерина. Но конечно вес надо снизить, может и холестерин станет меньше.

Садитесь на диету, худейте.Это залог успеха. Накануне, перед сдачей анализов, посидите на гречке денёк. Анализы будут нормальные, проблем не будет с дальнейшими обследованиями, холестерин будет близок к норме.
Последние исследования показали, что не всегда высокий холестерин приводит к образованию бляшек, которые критичны для сосудов.
Есть мнение, что такой низкий показатель общего(5,5) и плохого холестерина установили фармацевты, с целью посадить чуть ли не весь мир( низкий холестерин только у тех, кто почти ничего не ест. Иногда даже чай влияет на выработку холестерина печенью) на статины. Которые сами дорогущие, плюс потеря здоровья при их употреблении, дополнительное лечение, постоянные обследования дают дополнительные доходы.
Побольше двигайтесь. УЗИ сделайте. Уверена, что с сосудами будет у вас всё хорошо.Статины не пейте ни в коем случае.

Да, согласна, лишний вес надо скинуть, хороший вес это залог здоровья. Буду худеть, пить бады, думаю и холестерин меньше станет со снижением веса.

Однозначно. Можно попить Овесол, расторопшу.Помочь печени справляться с нормальным функционированием.

Почему нельзя пить статины?

Ого.. Расторопша снижает холестерин???

Они наносят очень большой вред организму. Их нужно пить под постоянным контролем. По серьёзным показаниям. У меня подруга врач.

Она чистит печень. Печень работает лучше. Снижается уровень плохого холестерина.

То есть если у меня немного повышен холестерин, то лучше их не пить?! А это не опасно?

Спасибо, буду иметь ввиду.. Расторпшу я как то пропривала давно, просто для чистки печени, не знала что она и на холестерин влияет...

У меня нет.

"Хочешь быть сильным - бегай,
Хочешь быть умным - бегай,
Хочешь быть красивым - бегай"
(с) греки древние

Только не трусцой по 10 минут, а марафонский, по-моему после 15 км - углеводы в организме заканчиваются, и организм спаливает жир.

Хотя это все чистая теория, у тебя не хватит воли

Вы едите сахар, сладкие продукты - отсюда высокий холестерин. Отказалась от сахара совсем, могу иногда шоколадку позволить, также три месяца ударными дозами пила витамин С - и наконец холестерин пошел вниз.

При приеме статинов нарушаются когнитивные функции. Как говорит знакомый доктор: Или ты кретин с хорошим холестерином, или нормальный с плохим холестерином.

​Я помимо диеты пропила ещё мультифлора холестерол. Мне хорошо помог. Сдавала анализы через 2 месяца. Холестерин в норме. Приятно, что это пробиотик и никаких побочек не вылезло. Вобщем советую.

Менять пищевые привычки сложно. По себе знаю. Мне диетолог подсказала принимать перед едой омегу, минут за 20. Она немного притупляет аппетит, и чувство насыщения приходит быстрее. Плюс кожа не будет дрябнуть. Лучше покупать с небольшой дозировкой, что бы можно было принимать несколько раз в течение дня. Я покупаю двойную омегу-3 700мг эвалар. Цена недорогая относительно импортных и качество хорошее.

Тоже полностью отказалась, холестерин здорово понизила, но в последнее время стала хуже соображать и голова кружится. Думаю как раз от отказа сладкого, от быстрых углеводов. Скоро сдам еще раз анализы и потом не буду так жестко относится к питанию.