Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как правильно дышать?
Здоровье

Как правильно дышать?

Кто нибудь здесь знает, как это правильно делать?

Автор
[1873934920]
7 ответов
Последний — Перейти
userpic__Виталина
Виталина
Всех здесь знаю
[402953918]
#1

Животом.

Гость
[2529095591]
#2

Вдох через нос. Выдох через анус

Гость
[2803417373]
#3

Маткой

userpic__Таня
Таня
Легенда форума
[401555040]
#4

Набери воздух в лёгкие, затем сдуй.

Лапа
[2869210013]
#5

Правильно не думать о дыхании, а позволить мозгу управлять этим процессом на автопилоте :)

Гость
[1939268631]
#6

Дыши так, как ты делаешь все это время. Тупой вопрос. или ты жабрами дышишь?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Stasy.kazakova
[402937867]
#7

Диафрагмальное дыхание. На вдохе ребра (все и внизу и вверху) расходятся в стороны (на 360С в стороны), живот расширяется. На аыдохо все обратно. Плечи поднимать нельзя.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 190 190 тем
Новые темы за неделю: 579 тем
Популярные темы за неделю: 82 263 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru