Гость
Статьи
Как правильно дышать?

Как правильно дышать?

Кто нибудь здесь знает, как это правильно делать?

Автор
7 ответов
Последний — Перейти
#1

Животом.

Гость
#2

Вдох через нос. Выдох через анус

Гость
#3

Маткой

#4

Набери воздух в лёгкие, затем сдуй.

Лапа
#5

Правильно не думать о дыхании, а позволить мозгу управлять этим процессом на автопилоте :)

Гость
#6

Дыши так, как ты делаешь все это время. Тупой вопрос. или ты жабрами дышишь?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#7

Диафрагмальное дыхание. На вдохе ребра (все и внизу и вверху) расходятся в стороны (на 360С в стороны), живот расширяется. На аыдохо все обратно. Плечи поднимать нельзя.

Форум: Здоровье
Всего: 149 701 тема
Новые темы за 3 дня: 263 темы
Популярные темы за 3 дня: 68 466 тем
Следующая тема