Как правильно дышать?
Кто нибудь здесь знает, как это правильно делать?
Автор
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вдох через нос. Выдох через анус
Гость
Маткой
Лапа
Правильно не думать о дыхании, а позволить мозгу управлять этим процессом на автопилоте :)
Гость
Дыши так, как ты делаешь все это время. Тупой вопрос. или ты жабрами дышишь?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Диафрагмальное дыхание. На вдохе ребра (все и внизу и вверху) расходятся в стороны (на 360С в стороны), живот расширяется. На аыдохо все обратно. Плечи поднимать нельзя.
Форум: Здоровье
Всего: 248 981 тема
Новые темы за сутки: 57 тем
- Какой вес можно поднимать женщине, которая весит 45 кг?11 ответов
- Бросаю курить. Поддержите37 ответов
- Экзема и аллергия4 ответа
- Важный вопрос5 ответов
- Месяц назад предположили страшный диагноз. Месяц я не жила, а существовала, хоть и была уверена в ошибочности диагноза.10 ответов
- Комиссовали из армии по 18б1 ответ
- Аллергия на АмиксинНет ответов
- ОРВИ3 ответа
- Гигиена туалетная11 ответов
- Мужа положили в онкологию и не лечат26 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
Следующая тема
Предыдущая тема