Как правильно дышать?
Кто нибудь здесь знает, как это правильно делать?
Автор
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вдох через нос. Выдох через анус
Гость
Маткой
Лапа
Правильно не думать о дыхании, а позволить мозгу управлять этим процессом на автопилоте :)
Гость
Дыши так, как ты делаешь все это время. Тупой вопрос. или ты жабрами дышишь?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Диафрагмальное дыхание. На вдохе ребра (все и внизу и вверху) расходятся в стороны (на 360С в стороны), живот расширяется. На аыдохо все обратно. Плечи поднимать нельзя.
Форум: Здоровье
Всего: 251 260 тем
Новые темы за 3 дня: 182 темы
- Небольшой апдейт и вопрос о клизме2 ответа
- Мой опыт кастрации: Откровенный рассказ3 ответа
- Кастрация болезненная процедура для парня ?6 ответов
- То, что не купишь в аптеке5 ответов
- Подхватили атипичную чесотку в гостинице в Москве и не можем вылечиться20 ответов
- Страх аппендицита. Страх все чувствовать7 ответов
- жирная себорея4 ответа
- Из-за герпеса не могу познакомиться18 ответов
- Коллаген+вит C, есть ли толк?4 ответа
- Врачи такие диеты назначают, которые вообще не помогают при сильных спазмах внизу живота, даже если проблема по женски1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
Следующая тема
Предыдущая тема