Я ипохондрик или просто ненормальная?

У меня проблемы с головой, без шуток уже реально. Я каждый раз придумываю себе болезни, накручиваю себя и всё в этом духе. Начинается все с того, что я стабильно каждый месяц думаю, что беременна, хотя мы с мч предохраняемся презервативами+ппа, заканчивается тем, что при малейшем подъеме температуры я начинаю думать, что мэтр рак какой нибудь. Недавно простудилась, два дня была температура 37, ну и конечно же я решила, что это пневмония. Проверилась, оказалось (что неудивительно блин!!!) это орз обычное. Че делать в такой ситуации? К психологу или уже все, в дурку? Я реально каждый раз представляю худшие варианты развития событий и внушаю себе, что у меня и правда болит там, где я придумала🤡