Бессонница. Как с ней справиться?
Пробовала магний пить-один фиг. Что помогает лично вам быстрее уснуть …?
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пью мелатонин в таблетках, периодически
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Гость
Иногда выхожу на улицу перед сном, погуляю.
Перед тем как лечь пью боярышник
Перед тем как лечь пью боярышник
Гость
я только в порошке пью магний, в таблетках мне плохо помогает. Хороший Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день
Светлана
А мне магний хорошо помогает с нервами) А насчет сна, стала покупать себе чаи травяные на фитомаркете, и брать добавку 5htp, нуу могу сказать, что со сном стало лучше, но у меня и бессонницы прям такой не было. Просто проблематично засыпалось.
Даша
Магний не сразу действует, нужно курсом пропить, как мне сказал невролог, я Магний В6 Эвалар месяц принимала, сон нормализовался
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо пробовать, каждому своё лекарство подходит. Я спасаюсь валокордином-доксиламином, на ночь капаю и сплю крепко, если тревожно, то принимаю просто валокордин, он и от тахикардии спасает, и от тревожности перед сном. Плюс травы заваривать можно, побольше физической активности, прогулки частые перед сном
Форум: Здоровье
Всего: 251 553 темы
Новые темы за неделю: 292 темы
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 81 тема
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами13 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Связь псориаза и переезда10 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема