Бессонница. Как с ней справиться?
Пробовала магний пить-один фиг. Что помогает лично вам быстрее уснуть …?
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пью мелатонин в таблетках, периодически
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Гость
Иногда выхожу на улицу перед сном, погуляю.
Перед тем как лечь пью боярышник
Перед тем как лечь пью боярышник
Гость
я только в порошке пью магний, в таблетках мне плохо помогает. Хороший Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день
Светлана
А мне магний хорошо помогает с нервами) А насчет сна, стала покупать себе чаи травяные на фитомаркете, и брать добавку 5htp, нуу могу сказать, что со сном стало лучше, но у меня и бессонницы прям такой не было. Просто проблематично засыпалось.
Даша
Магний не сразу действует, нужно курсом пропить, как мне сказал невролог, я Магний В6 Эвалар месяц принимала, сон нормализовался
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо пробовать, каждому своё лекарство подходит. Я спасаюсь валокордином-доксиламином, на ночь капаю и сплю крепко, если тревожно, то принимаю просто валокордин, он и от тахикардии спасает, и от тревожности перед сном. Плюс травы заваривать можно, побольше физической активности, прогулки частые перед сном
Форум: Здоровье
Всего: 249 635 тем
Новые темы за 3 дня: 118 тем
- Что будет, если я не поставлю ее?6 ответов
- Мой знакомый, с которым мы учились в одном институте, столкнулся с серьёзными проблемами почек6 ответов
- 8 числа была операция 18 числа сняли швы5 ответов
- Здоровье3 ответа
- бессонница из за отсутствия женщины14 ответов
- Тестостерон это мужской гормон?28 ответов
- Жизнь после клинической смерти13 ответов
- Правда ли, что многие мужчины боятся врачей, процедур?16 ответов
- Если при вас людям в общественных местах становится плохо..257 ответов
- Стоит ли брать массажное кресло домой?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Если при вас людям в общественных местах становится плохо..257 ответов
- Тестостерон это мужской гормон?28 ответов
- Правда ли, что многие мужчины боятся врачей, процедур?16 ответов
- бессонница из за отсутствия женщины14 ответов
- Стоит ли брать массажное кресло домой?13 ответов
- Жизнь после клинической смерти13 ответов
- Что будет, если я не поставлю ее?6 ответов
- Мой знакомый, с которым мы учились в одном институте, столкнулся с серьёзными проблемами почек6 ответов
- 8 числа была операция 18 числа сняли швы5 ответов
- Здоровье3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема