Бессонница. Как с ней справиться?
Пробовала магний пить-один фиг. Что помогает лично вам быстрее уснуть …?
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пью мелатонин в таблетках, периодически
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Гость
Иногда выхожу на улицу перед сном, погуляю.
Перед тем как лечь пью боярышник
Перед тем как лечь пью боярышник
Гость
я только в порошке пью магний, в таблетках мне плохо помогает. Хороший Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день
Светлана
А мне магний хорошо помогает с нервами) А насчет сна, стала покупать себе чаи травяные на фитомаркете, и брать добавку 5htp, нуу могу сказать, что со сном стало лучше, но у меня и бессонницы прям такой не было. Просто проблематично засыпалось.
Даша
Магний не сразу действует, нужно курсом пропить, как мне сказал невролог, я Магний В6 Эвалар месяц принимала, сон нормализовался
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо пробовать, каждому своё лекарство подходит. Я спасаюсь валокордином-доксиламином, на ночь капаю и сплю крепко, если тревожно, то принимаю просто валокордин, он и от тахикардии спасает, и от тревожности перед сном. Плюс травы заваривать можно, побольше физической активности, прогулки частые перед сном
Форум: Здоровье
Всего: 255 830 тем
Новые темы за неделю: 357 тем
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- Подозрение на паразитозНет ответов
- Радикальное лечение, щитовидная железа1 ответ
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?8 ответов
- Почему человек может тяжело заболеть?13 ответов
- После болезни никак не вернусь в норму4 ответа
- Щиплет ли перекись водорода?3 ответа
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
Популярные темы за неделю: 73 темы
- Какая омега 3 лучше?31 ответ
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет15 ответов
- Почему человек может тяжело заболеть?13 ответов
- Какие последствия у одиноких парней в 27 лет?13 ответов
- Подводит ЖКТ12 ответов
- Низкий ттг9 ответов
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?8 ответов
- здоровье, Срк7 ответов
- Расскажите про личный опыт лекарства "Золофт". Через сколько вам стало легче ?7 ответов
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема