Как помочь себе при псориазе?

Здравствуйте.
Солярий, ванны с морской солью.

дерматологом

Соленая озерная, либо морская вода помогают

Ешьте красную рыбу, богатую Омега-3 кислотами, кроме этого, там много витамина D. Переходите на низкокалорийную диету и постарайтесь похудеть, если у вас избыточный вес. Это очень часто сильно улучшает ситуацию. У людей с псориазом часто повышен риск целиакии. Возможно, вы не переносите глютен. Пройдите диагностику и сдайте кровь на антиглиадиновые антитела. Если тест будет положительный - исключайте глютен. Плюс тщательный уход за кожей (здесь все индивидуально конечно), мне в этом плане помогла негормональная мазь дайвонекс, благодаря ей у меня уже несколько лет кожа чистая. Курс: 2 месяца (1-2 раза в день).

Лучшая помощь – профессиональная, к дерматологу обратитесь, он лечение назначит и про уход за кожей расскажет. Сейчас же начните придерживаться диеты, это важно при псориазе, почитайте в интернете про диету пегано. А из мазей, без назначения врача, можно пользоваться Нафтадермом. Она негормональная, натуральная по составу, хорошо помогает, зуд убирает, заживляет.

Сложный вопрос , начните с диеты , в праздники сложно, но без нее никак. Подберите мазь, в комплексе деготь березовый Берестин хорошо работает, еще важно увлажнять кожу кремом или эполетами.