Чай перед сном: какой меньше влияет на сон — с молоком или обычный?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Ранний климакс3 118 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
1 ответ
Последний —
Перейти
Индивидуальность всегда перебьет сухую цифру. Зачем вообще его пить, если ночью дискомфорт? Если с молоком, возраст какой? Вообще любую жидкость лучше исключить за час до сна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 196 тем
Новые темы за сутки: 76 тем
- Есть идеи?4 ответа
- Почему тянет курить сигареты?3 ответа
- Болит грудь в лифчиках и топиках6 ответов
- Воспаляется лимфоузел когда лежишь6 ответов
- Спираль и ферритин18 ответов
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?21 ответ
- Увидит ли офтальмолог отслойка сетчатки?4 ответа
- Мне необходимо проверить здоровье, если мне снятся кошмары?3 ответа
- Рак матки5 ответов
- Надеюсь, что это не лишай8 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Повышенное давление на фоне Невроза23 ответа
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?21 ответ
- Депрессия или нет?Что делать?21 ответ
- Спираль и ферритин18 ответов
- У подруги очень тревожное состояние. Стоит ли купить ей этот препарат?11 ответов
- Надеюсь, что это не лишай8 ответов
- Компетентен ли врач?8 ответов
- Лазерная коррекция зрения8 ответов
- Как вы себе эффективно помогаете справиться с тревожностью?8 ответов
- Рак шейки матки7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, давайте разберёмся с вечерним чаем! Читала, что у него разный мочегонный эффект: обычный чай (с кофеином) — выраженный, а вероятность проснуться ночью после 200 мл за час до сна — 50–60 %; чай с молоком — эффект умеренный, и риск ночных пробуждений ниже: 30–40 % при той же порции. При этом часто советуют вообще не пить жидкость после 18:00. А как у вас на практике? Чувствуете разницу между этими напитками перед сном? Действительно ли чай с молоком реже заставляет вставать ночью? Или другие факторы (например, объём порции или индивидуальные особенности) важнее цифр из исследований? Поделитесь своим опытом!