Чем вы спасаетесь в жару?

Ну так пивом холодным, чем же ещё.

Прям ледяная вода, вот хоть как то спасает

Норвегией - милая прохладная страна
а работать я могу из гостиницы

Кондиционером.

Кондиционером будем спасаться.😎🤘
А в деревянном доме и вовсе прохладно

Это в человейниках жарко

18 лет прожил в деревянных домах - из бруса, из брёвен. Вот ни разу не прохладно в летнюю жару (в зимние морозы да, прохладно, врать не буду).

Вдруг заболеешь ?

У меня его нет

Шторы блэкаут очень спасают, в квартире становится на пару градусов прохладнее. Прикладывать к телу полотенце смоченное холодной водой. Ноги окунать в ледяную воду, а затем мазать охлаждающим кремом. А вентилятор если не помогает - значит он маломощный. Надо качественный купить.

Кондиционерами - поставила их на 22 градуса, и хорошо!

Стоит приобрести

1 Окна открывать только ночью либо до 7 утра, потом закрывать плотно занавесками в течении дня и так до 21-22 часа потом проветривать 1 час

2 Пить воду Много с лимоном и ванны охлаждающие

3 Мокрая простыня на окно при жаре

4 Убрать из питания молочку от нее задержка лимфы и отечность, убрать хлеб и кофе Сафсем, также не есть свинину...

А есть тушеные овощи, морс с клюквой, орехи, яйца всмятку и рыбу белую.

5 Гулять на свежем воздухе рано утром на рассвете.

Белье из бамбука оно дышащее и охлаждает

либо лен и хлопок или шелк

Много растений и тазики с водой миски для увлажнения

Сделайте сквозняк и ходите голышом.

Я прямо из пуховика перелезла прямо в майку. В Москве. Еле как по этой жаре 500 метров прошла. И этот климат называется умеренным? Чуваки, перевозите нас на Тенерифе.

Лён, если хороший, толстый. Мне в нём жарковато. Тогда уж смесь льна с хлопком или вискозой.
Шёлк - согласна

Укрываться...

для тела есть тонкие виды льна например итальянский
но он недешев

Ну вот бамбук из китая к телу как шелк...

Кондиш надо ставить. А пить почаще, воду или квас.

Я ее не пью. Я просто ее прикладываю к лицу, шее