Диабет 2 тип

Привет всем) Мне 33 года, поставили диабет 2 типа в октябре прошлого года. Были скачки до 16, до 18, сахар сам приходил в норму, при этом ела все подряд. У меня есть расположенность к диабету, во время двух беременностях у меня был гистационный диабет, но после родов уходил. Прошла обследование, тест на глюкозу где то 2 года назад, все было в норме, а в прошлом году после теста с глюкозой сахар был повышен, тощаковый 5,8, после нагрузки глюкозой 13. Поставили диагноз диабет 2 тип. Тогда Расстроилась очень, думала что на нервной почве такие скачки и что пройдет. Прописали метформин по таблетки 2 раза в день. Решила пока не пить таблетки и взяться за себя, ходить больше пешком, физические нагрузки и естественно диета. Маниторю сахар время от времени, вроде таких скачков нет, после еды через два часа меньше 7. Похудела за это время на 11 кг. Но все же скачок был недавно, была стрессовая ситуация и у меня сахар скаканул 15, через два часа опустился сам 7,6. От хлеба полностью отказалась, даже от серого, ем овощи и все вареное почти. По утрам сахар не привыкает 5,5. Может ли скакануть так сахар во время простуды? Или же снова стресс? Может как то можно обойтись без приема таблеток, витамины какие то пить, или бады? #повышенныйсахар