Электрощиток над головой очень ли вредно

Мы все живем в домах-городах где десятки и сотни GSM антенн и тысячи роутеров WIFI. Роутер даёт больше излучения чем электрощиток. Ваш телефон лежащий у вас в кармане, тоже даёт излучение)
Микроволновка может вам навредить, если снять кожух с магнетрона.
Конечно луче не работать сидя возле щитовой. Но если у вас нет вариантов?

Ни на сколько. В электрощите нет активных излучателей, поэтому все излучение которое может быть от него, вторичное, а оно минимально и никак не выделяется из окружающего фона.
Микроволновка тоже наружу себя не излучает. Если посмотрите на дверцу микроволновки, там будет сеточка/точки и тому подобное. Микроволновка построена по принципу клетки Фарадея, а значит за ее пределы излучение выйти не может.
По поводу "девушка спала головой к элекрощитку...", а если бы девушка спала жопой к щитку, что тогда? Геморрой? Это все городские легенды, вроде того что вот эти белые следы от самолёта это на самом деле химическое оружие (нет, это не химическое оружие, это почти то же самое что обычные облака, только механизм образования чуть иной) и тому подобное.
Люди не идиоты и опасную технику на стену вешать и продавать в магазине всем подряд не будут. Нет, даже если вы считаете, что торгаши на все готовы ради прибыли, то это все равно так не работает и ничего реально опасного вам не продадут. Нет, даже если вы считаете что все всё развалили и всем на всё пофиг, то вам по-прежнему не продадут что попало.
Что-то реально опасное продается по лицензии, с обучением персонала, хранением в специальных помещениях и специальным доступом. И да, это по-прежнему все проверяется и контролируется, даже если вы этого не видите.

Но совать два пальца в розетку по-прежнему не стоит.

Как человек, конкретно изучавший электроизлучения, могу сказать, что нужно провести конкретные измерения, и тогда все будет ясно. Даже бытовой холодильник, или утюг, дают слабое излучение, электрические плиты, индукционные... Микроволновка, вообще, просто фонит СВЧ. Хоть и защита есть. Но все эти бытовые излучатели, дают очень слабое излучение, в сотни раз меньше, чем сотовые телефоны, которые точно, выжигают мозги..