Если пить кефир каждый день, что будет?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Цистит просто достал...108 425 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Ранний климакс3 114 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
11 ответов
Последний —
Перейти
Как что будет? В жир отложиться, если вычитать что-то из остальной еды не будете.
Гость
Обожаю кефир
Есть кефир из магазина и кефир из молока))
Из магазина, не будет ничего от стакана кефира в день.
Из молока, от стакана в день тоже ничего скорее всего не будет. Но возможна диарея.
Если пить литр-полтора за раз, "зависит от твоего организма-размера" скорее всего точно будет диарея))
Из магазина, не будет ничего от стакана кефира в день.
Из молока, от стакана в день тоже ничего скорее всего не будет. Но возможна диарея.
Если пить литр-полтора за раз, "зависит от твоего организма-размера" скорее всего точно будет диарея))
Гость
Все нормально будет.
Гость
Ешь вода и пей вода, ср*ть не будешь никогда
Гость
Пить кефир на ночь не стоит — у него низкий гликемический индекс, но очень высокий инсулиновый — как у белого хлеба (кажется, единственный продукт, у которого такое несоотвествие)
Гость
Не пейте кефир с быстрыми углеводами и не будет ни какого вздутия. В 100 мл кефира 60 ккал. Литр кефира это уже 600 ккалорий. Если с помощью кефира вы замените что-то калорийное, то похудеете (кефир хорошо насыщает). Если просто добавите его к текущему рациону, то поправитесь. В стакане кефира столько же кальция, сколько в стакане молока.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
От стакана кефира ничего не будет плохого, если вы хотите из него получить по масимуму кальция, лучше еще подключить натуральный витамин К2+Д3 эваларовский
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 225 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
- В России уже излечили рак?Нет ответов
- Вы пойдете к доктору -мужчине или женщине?15 ответов
- Болит слева после лапароскопии кисты яичника15 ответов
- Аутоиммунное заболевание - системное соединительнотканное3 ответа
- Задерживаются месячные2 ответа
- Нормально ли, что не переношу кисломолочные продукты. Или в этом есть какой-то звоночек от организма и что-то надо проверить?1 ответ
- Рассеянный склероз1 ответ
- Удаление желочного8 ответов
- Сбитый цикл1 ответ
- Могут ли месячные идти при беременности?7 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Болит слева после лапароскопии кисты яичника16 ответов
- Вы пойдете к доктору -мужчине или женщине?15 ответов
- Удаление желочного8 ответов
- Что может произойти с глазами, если спать в контактных линзах?8 ответов
- Могут ли месячные идти при беременности?7 ответов
- Жжение во время секса5 ответов
- Аутоиммунное заболевание - системное соединительнотканное3 ответа
- Задерживаются месячные2 ответа
- Кто принимал такие витамины?2 ответа
- Что будет, если проглотить шипучую таблетку и запить водой?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
В последнее время меня прямо-таки преследует этот кисломолочный напиток. Слышала, что он очень полезен для пищеварения и даже для похудения, но я немного пугаюсь, когда пью его слишком часто. Захотелось узнать у вас: можно ли пить кефир каждый день? Что будет с организмом? Я где-то вычитала, что он может раздражать слизистую или вызывать вздутие, если переборщить. Но с другой стороны, говорят, что это отличный источник кальция. И главный вопрос: полезно ли пить кефир каждый день взрослому человеку, или это все-таки «детский» продукт? Может, есть какие-то ограничения по объему? Очень жду мнений и советов, особенно от тех, кто практикует ежедневное употребление и может поделиться реальными результатами или побочными эффектами. Я хочу пить его каждый вечер, но боюсь навредить)