Есть ли среди комментаторов люди с парестезиями, расскажите о том, как вы держитесь
Как человек с этим побочным эффектом, я прекрасно знаю, что список диагнозов может быть огромным, у меня например гипогликемия, сама не опускаю руки с переменным успехом, а так хочется, иногда.
Автор, у меня другие проблемы , расписывать не буду, скажу лишь ,что и на эмоциональное состояние это оказывает влияние. катаюсь на эмоциональных горках от "я все смогу" до иррационально сильного тревожного состояния, полной апатии. + есть внешние факторы усиливающие негативные эмоции
Я понимаю,что только я сама себя могу вытащить в такие моменты, как барон мюнгхаузен, которые за волосы себя из болота тащил (это касается и физических действий, и эмоционального настроя)
Ищите то,на что вы можете эмоционально опереться (не других людей). Укрепляйте свои опоры. У меня это энергичная/даже агрессивная музыка, спортивные упражнения, привычные действие в течение дня, дающие ощущение контроля, исторические (а с учетом сво и не только исторические) рассказы про по настоящему сильных людей, которые преодолевали все: голод, смерти, лишения, ссылки и многое-многое другое, но оставились людьми , при этом выполняя поставленные задачи. Обращение к религии и осознание,что все не просто так, хотя на уровне ограниченного человеческого знания это не всегда можно понять/ принять тоже очень помогает.
Вы далеко не одна в такой ситуации, нас очень много, только говорить об этом не принято. Эмоциональные откаты - это нормально, без них сильнее не стать.
Удачи Вам и здоровья)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[543315787]
#4
Автор, у меня не парестезии, а нейропатия конечностей из-за смещения позвонков, плюс синдром беспокойных ног. Есть и другие диагнозы, но эти - смежные с Вашим. Борюсь с эмоциональными проблемами много лет, живу с постоянной болью. Помогает вера, очень помогает. Стараюсь вести уравновешенную жизнь, спокойный ритм жизни, насколько возможно, гибкие планы, наличие постоянного плана "Б" на случай ухудшения самочувствия. Плюс разработала для себя список того, что помогает держаться. В т.ч. хобби. На них времени катастрофически мало, но одна мысль о том, что когда-нибудь в обозримом будущем я смогу ими заняться, укрепляет. И аудиокниги. Их можно слушать и во время каких-то дел. Возможно, Вам какая-то идея из моих подойдёт! Держитесь!