Вода! Поставляется водопрводной компанией по трубе. Набираете ванну тёплой воды, ложитесь туда, опускаете руки в воду и лежите хотя бы полчаса. Чтобы не было скучно лежать без телефона, можно видео какое-нибудь или фильм смотреть. Мне же, например, нравится в это время спать, но тут надо правильно подобрать ванну, чтобы она сильно мала была и при всём желании не получилось утонуть во сне.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!