Ищу хороший магний для …

Ищу хороший магний для коррекции дефицита

Всем добрый день. По анализам дефицит магния выявился, да и в целом стало тяжело засыпать и суставы крутит во сне. Какой лучше пропить? Думала насчет orzax ocean, так как там 3 типа магния в составе. Может ещё какие варианты подскажете?

20 ноября 2025, 16:50

Элина

[109134714]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

15 ответов

Последний — 11 января, 19:48 Перейти

Гость

[1452211237]

20 ноября 2025, 17:06

Это обман, ненужен магний и он с таблеток не поступает в организм. 🤣

Гость

[574651934]

20 ноября 2025, 17:17

Solgar

Гость

[1452211237]

20 ноября 2025, 17:19

Гость

Solgar

KYTAK ZYR

Гость

[3316397893]

20 ноября 2025, 18:04

Спросите в аптеке Магний Хелат, выбирайте из того, что предложат

Анна

[1365507641]

20 ноября 2025, 19:55

Самый лучший это магний диаспорал, курс месяц,есть саше для растворения в воде, а есть гранулы, высыпаешь в рот и запиваешь водичкой. 2 раза в год пропиваю, прописывал мой ортопед, также были проблемы с ногами

Гость

[879862660]

20 ноября 2025, 20:29

Гость

Это обман, ненужен магний и он с таблеток не поступает в организм. 🤣

Подробнее

Гость

[229639462]

21 ноября 2025, 16:46

Я пью магний от корал клаб глицинат и таурат, у него лучшая биодоступность

Кристина

[1118548795]

22 ноября 2025, 02:02

Я пью уже второй курс магний хелат + В6 лайфавит, хорошо помогает, производство наше в Москве, качество как с айхерб

Andromeda

[403789106]

22 ноября 2025, 02:04

Может комплекс витаминов попробовать, кстати я слышала что самое эффективное капельницы

Гость

[231360841]

22 ноября 2025, 11:35

#10

У меня лайфавит магний любимый, обожаю его. У них есть хелат, а есть цитрат. У лайфавита можно любой выбирать, у них очень очень качественные витамины.

Blue Sky

[403829643]

26 ноября 2025, 18:26

#11

Орзакс океан хороший магний, я тоже его принимаю, заметила, что меньше нервничать стала и гораздо лучше засыпаю. А это все бред, что магний не усваивается.

Юлия

[2820957828]

27 ноября 2025, 12:45

#12

Я магний в паре с витамином В6 принимаю. У эвалар есть в таблетках и в растворе. Мне раствор больше нравится. Если нервы совсем на взводе по 2 столовой ложке (30 мл) в день во время еды. Вкус приятный, цитрусовый.

Татьяна

[129547069]

28 ноября 2025, 16:08

#13

Неплохой есть магний у эвалар лаборатории: магний л-треонат называется. Я его последний раз пила, мне очень зашел по эффекту на нервную систему и на мозговую активность

Оляля

[34582706]

10 декабря 2025, 11:26

#14

Можно попробовать Магний эваларовский в гранулах, дозировка хорошая 400 мг. За счет того что его надо рассасывать, эффект наступает достаточно быстро

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!