Как бороться с алопецией?

Здравствуйте, девочки подскажите пожалуйста как бороться с алопецией 🤦🏻‍♀️
В 12 лет нашла очаги сзади на затылке , мама повела меня к трихологу, посмотрела голову через какой то аппарат, сказала луковицы прорости могут, просто нужно стимулировать их.Прописала шампунь от ля рош в синей такой бутылочке , название точное уже не помню, и какой то крем или мазь в маленьком тюбике 15г наверно, ищу название до сих пор.Мазала,мыла но окончательно облысела , носила парики, а тогда в школе очень сложно было, буллинг , хаха ты лысая и тд, вообщем натерпелась я.Потом мама вычитала где то рецепт масок которые помогли людям при алопеции, вообщем не знаю от чего точно но волосы начали рости заново, на тот момент я уже была окончательно лысая, на голове получается начали появляться только новые волосы, старые все выпали.Счастью не было предела, мы продолжали делать эти маски и волосы все росли и росли, в мае месяце была голова вся в пушках, а зимой уже было каре, конечно очень радовалась , причем они были даже гуще чем мои до алопеции
Маски делать перестали , то забывали а потом и вовсе забыли, больше ничего не делала , просто мыла шампунем обычным и бальзами думая что алопеция ушла навсегда.
Сейчас мне 21 и алопеция вернулась,я в подавленом состоянии, сразу вспоминаю парики, комплексы и нервы 😫Очаги снова появились именно сзади на затылке. Не хочу идти к трихологу потому что в нашем городе грамотного не найти к сожалению, и снова кучу денег отдавать и результата будет ноль. Вообщем решила пока действовать сама, купила витамины, биотин железо и мазь адвантан вместе с шампунем в котором есть никотиная кислота для роста волос, кстати сразу отвечу на вопрос по поводу анализов, у меня все хорошо и все в норме сейчас и тогда в 12 лет тоже сдавали анализы и было все хорошо
еще сейчас делаю снова раз в неделю маску которая делала мне мама тогда.И что советовал трихолог мази крема тоже пишите, может вспомню то что мне тогда выписывали