Как экономить ресурс своего организма?

В природе нет понятия экономии. Она противоестественна.
Ресурс предполагает его трату и пополнение.
Например, здоровье - это ресурс, мы его тратим, и его положено тратить, чтобы оно оставалось здоровьем.
А как пополнять здоровье? Спортивные тренировки, здоровый сон, горячая пища, режим дня, отсутствие вредной пищи-алкоголя-курения само собой.
Виды ресурсов, даже здоровья бывают разные.
Но подход везде один.
Экономия - это путь вникуда, медленная смерть.
А жизнь - это не экономия. Жизнь - это движение. Чем больше вы двигаетесь, тем вы здоровее.

Мастурбировать по утрам обязательно.

Полежи в ванне с жидким азотом полчаса