Как спасти спину и шею?
Сабина
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 425 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 114 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пробуй стоять раком перед мущинкой
Гость
Турник
Серафима
У мужа стали постоянно болеть спина и шея от сидячей работы. Посмотрели разные варианты, почитали отзывы, и в итоге взяли массажное кресло Yamaguchi. У него два независимых роликовых механизма, которые одновременно прорабатывают и верх спины, и поясницу, по ощущениям как будто два массажиста работают. Муж приходит с работы, садится на 20 минут и снимает все напряжение.
Сабина
У мужа стали постоянно болеть спина и шея от сидячей работы. Посмотрели разные варианты, почитали отзывы, и в итоге взяли массажное кресло Yamaguchi. У него два независимых роликовых механизма, которые одновременно прорабатывают и верх спины, и поясницу, по ощущениям как будто два массажиста работают. Муж приходит с работы, садится на 20 минут и снимает все напряжение.
Ой, а я как раз смотрела эту фирму) Но меня смущает, что они вроде как дорогие. Хотя, если честно я считала, сколько у меня за год уходит на массажи, и получается почти столько же. Еще боюсь только, что кресло будет слишком жестким или наоборот слишком мягким, и не подойдет под мои параметры. В общем, не понимаю в них ничего.
Гость
Двигаться каждые 15 мин, не есть сахар, пить воду
Гость
Самое лучшее, это заниматься усилением т.н. мышечного корсета, т.е. регулярное посещение фитнесзала, потому как дома самостоятельно не организоваться. Плюс упражнения на растяжку.
Серафима
Ой, а я как раз смотрела эту фирму) Но меня смущает, что они вроде как дорогие. Хотя, если честно я считала, сколько у меня за год уходит на массажи, и получается почти столько же. Еще боюсь только, что кресло будет слишком жестким или наоборот слишком мягким, и не подойдет под мои параметры. В общем, не понимаю в них ничего.
В том и прикол, что у них как раз есть технология сканирования. Кресло само определяет параметры: рост, ширину плеч, изгиб спины. Я невысокая, муж под 185, и оно подстраивается под каждого.
Ирина
Я понимаю вас, как никто. Вот думала про массаж, но записаться к нормальному специалисту проблема, то по графикам не совпадаем, то в принципе времени нет.
Непсихолог2
Поищите шведкская стенка для занятй дома
упражнение кошка из йоги
и аппликатор Лепко или Кузнецова
баня с веником
йога для позвоночника в пец йога центре Не фитнесе лучше
дома делаете Приветствие Луне вечеромс йоганидрой на аппликаторе, приветствие Солнцу утром это 15 минут
упражнение кошка из йоги
и аппликатор Лепко или Кузнецова
баня с веником
йога для позвоночника в пец йога центре Не фитнесе лучше
дома делаете Приветствие Луне вечеромс йоганидрой на аппликаторе, приветствие Солнцу утром это 15 минут
Ольга
Упражнения для этой зоны выполняйте, станет полегче. Можно повторять и в течение дня. Может есть смысл еще коллаген попринимать, он полезен для суставов. Но это если вы не кормите. Я брала себе достаточно сильный препарат Коллаген морской суперкомплекс эвалара. В составе коллагена 10 000мг, есть гиалуронка, биотин, фитокерамиды.Заодно состояние кожи, волос улучшите.
Гость
Много ходить... каждый день.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть простые упражнения на 5-10 мин. Очень хорошо помогают расслабиться. На почту пишите, дам ссылки на них.
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 250 тем
Новые темы за сутки: 73 темы
- А у вас уже есть противочумной костюм?Нет ответов
- Главное потребители антидепрессантов - это женщины после 40 лет23 ответа
- Можно ли мне торты с моей гипертонией? И будет ли меня тошнить?2 ответа
- Тошнота преследует меня ежедневно1 ответ
- Как часто вы сталкиваетесь с приступами рвоты?8 ответов
- Что делать, если высокое давление не спадает? И это нормально, когда при гипертонии сильно тошнит?13 ответов
- Скажите, может ли это быть сахарный диабет и так внезапно подскочить сахар, вызвав скачки давления?6 ответов
- Триган ампулы вопрос2 ответа
- Как вы отдыхаете в декрете?2 ответа
- Ксантелазма5 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Главное потребители антидепрессантов - это женщины после 40 лет24 ответа
- Болит слева после лапароскопии кисты яичника19 ответов
- Вы пойдете к доктору -мужчине или женщине?16 ответов
- В России уже излечили рак?16 ответов
- Что делать, если высокое давление не спадает? И это нормально, когда при гипертонии сильно тошнит?13 ответов
- Что может произойти с глазами, если спать в контактных линзах?9 ответов
- Могут ли месячные идти при беременности?9 ответов
- Как часто вы сталкиваетесь с приступами рвоты?8 ответов
- Удаление желочного8 ответов
- Скажите, может ли это быть сахарный диабет и так внезапно подскочить сахар, вызвав скачки давления?6 ответов
Всем добрый день! Я работаю удаленно, да еще и в декрете, постоянно на руках ребенка или за ноутбуком. К вечеру просто разваливаюсь, мышцы в спине как каменные, особенно в районе лопаток и шеи. Кажется, если так дальше пойдет, я скоро превращусь в вопросительный знак. У кого был похожий опыт, что вам помогло?