Как уменьшить проблемы с засыпанием при климаксе? #менопауза

Как уменьшить проблемы с засыпанием при климаксе?

Гость

[2881061651]

22 ноября 2025, 18:51

#1

У вас сонливость или наоборот, заснуть не можете?

Гость

[2652192990]

22 ноября 2025, 18:57

#2

Купите мелатонин

Никита

[2182712636]

22 ноября 2025, 19:10

#3

Ахаться с мужиками чаще. Спится после этого бабам шикарно

Гость

[2087693802]

22 ноября 2025, 19:50

#4

В 43 года уже климакс?

Гость

[1852487730]

22 ноября 2025, 23:12

#5

купите в аптеке капли валокордин-доксиламин, их продают без рецепта, стоят от 300 рублей и используйте согласно инструкции, помогают уснуть.

Гость

[3464973840]

23 ноября 2025, 00:01

#6

помогает еще Лигнестра, состав растительный у нее, сон нормализует, облегчает симптомы климакса в целом.

Валентина

[2698918923]

23 ноября 2025, 23:27

#7

Магний лайфавит пью. Очень хорошо успокаивает, засыпаю легко. Начала инозитол от того же бренда пить по совету гинеколога, в климакс надо поддерживать себя , как никогда.

Гость

[543315787]

24 ноября 2025, 00:14

#8

Гость

купите в аптеке капли валокордин-доксиламин, их продают без рецепта, стоят от 300 рублей и используйте согласно инструкции, помогают уснуть.

Валокордин содержит Люминал. Привыкание возникнет уже через неделю!

Гость

[543315787]

24 ноября 2025, 00:16

#9

Мне помогают аудиокниги. Не все, а только монотонных чтецов.
Козий, Ларионов, Герасимов, Дрыжак.
Их многие терпеть не могут именно из-за монотонности, а я кайфую - меня убаюкивают.

Гость

[1262819002]

24 ноября 2025, 19:59

#10

раньше тоже были проблемы со сном, но пропила климадинон курсом и стало получше гораздо

lina.glazurina

Часто здесь бываю

[402916064]

25 ноября 2025, 03:39

#11

Чтобы быстрее заснуть, стараюсь избегать кофеина вечером и занимаюсь спокойными делами перед сном: читаю книгу или слушаю музыку. Иногда тёплая ванна с лавандовым маслом творит чудеса!

ЛерикВалерик

Всех здесь знаю

[403239713]

25 ноября 2025, 03:51

#12

Я пробовала негормональный комплекс Менсе, содержащий фитоэстрогены, 5-нтр и витамины. Мне помогает спать без пробуждений всю ночь.

Елизавета Бойцова

Редкая птица

[403703017]

25 ноября 2025, 04:02

#13

lina.glazurina

Чтобы быстрее заснуть, стараюсь избегать кофеина вечером и занимаюсь спокойными делами перед сном: читаю книгу или слушаю музыку. Иногда тёплая ванна с лавандовым маслом творит чудеса!

Менсе, согласна, неплохо успокаивает. Но кого-то спасут только гормоны

Гость

[2637891785]

25 ноября 2025, 16:02

#14

Гость

раньше тоже были проблемы со сном, но пропила климадинон курсом и стало получше гораздо

Ой, мне он тоже помог наладить сон. Хороший препарат, качественный. Но у меня потом правда опять были трудности с засыпанием, уже от сухости мучилась. Пока свечи эстрогиал не начала ставить на ночь плохо засыпала

Гость

[2519435658]

20 января, 07:40

#15

Гость

У вас сонливость или наоборот, заснуть не можете?

Моя проблема- не заснуть. А если заснёшь, то просыпание почти каждый час.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2519435658]

21 января, 23:10

#20

Гость

Сообщение было удалено

Как мне жаль вашу маму.....

Как уменьшить проблемы с засыпанием при климаксе?

Мудрость форума: Женское здоровье