Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 328 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 812 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 411 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 692 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Просыпайтесь часов в 12, неспеша идите на кухню чай пить, новости листайте в инете, потом обязательно ещё полежите, а там уж вечер, сериал посмотрите и спать. 😄
Игорек
если тяжело просыпаться утром, можно поспать подольше. Погоди, дай угадаю: надо чуть свет на маршруточку да на работочку, чтобы платить ипотеку за студию в картофельных полях?
Гость
Надо раньше ложиться, тогда будет легче утром вставать
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
Феминистка
Не надо смотреть рилсы перед сном и ложиться рано до 23.00 Вот и весь секрет
Пещерная Рыба
Надо раньше ложиться, тогда будет легче утром вставать
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
Мне чтоб нормально выспаться, и встать в 07ч утра, лечь надо в 19ч.
Гость
Встаете около 11 ч дня на теплых островах, потом кофе и что нибудь вкусное, плавать, балдеть
Зачем просыпаться утром, если организм хочет спать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 320 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Большие половые губы4 ответа
- Демодекоз. Как лечились?2 ответа
- Игнор плохого самочувствия3 ответа
- У меня всд3 ответа
- Болезнь Грейвса ( ДТЗ, териотоксикоз)4 ответа
- Как быстро не дать болезни разойтись?14 ответов
- Расширенная субфасциальная кольпоперинепластика4 ответа
- Цистит после операции8 ответов
- Как живете с гипотиреозом?7 ответов
- Хочу купить какие-нибудь капли для глаз3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Что от прыщей помогает?16 ответов
- Как быстро не дать болезни разойтись?14 ответов
- Цистит: лечение11 ответов
- Срочно нужна помощь9 ответов
- Цистит после операции8 ответов
- Приём КОК и липидограмма8 ответов
- Как живете с гипотиреозом?7 ответов
- Болезненные месячные5 ответов
- Большие половые губы4 ответа
- Болезнь Грейвса ( ДТЗ, териотоксикоз)4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как утром легко просыпаться и быть энергичным? Что вам помогает?