Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 040 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Просыпайтесь часов в 12, неспеша идите на кухню чай пить, новости листайте в инете, потом обязательно ещё полежите, а там уж вечер, сериал посмотрите и спать. 😄
Игорек
если тяжело просыпаться утром, можно поспать подольше. Погоди, дай угадаю: надо чуть свет на маршруточку да на работочку, чтобы платить ипотеку за студию в картофельных полях?
Гость
Надо раньше ложиться, тогда будет легче утром вставать
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
Феминистка
Не надо смотреть рилсы перед сном и ложиться рано до 23.00 Вот и весь секрет
Пещерная Рыба
Надо раньше ложиться, тогда будет легче утром вставать
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
У меня были проблемы со сном, сначала трудно, но потом привыкаешь и входишь в режим
Можно курсом пропить мелатонин, за 30 мин до сна, чтобы легче засыпать.
Перед сном душ, комнату проветрить, чтобы спать в спокойной приятной атмосфере
Мне чтоб нормально выспаться, и встать в 07ч утра, лечь надо в 19ч.
Гость
Встаете около 11 ч дня на теплых островах, потом кофе и что нибудь вкусное, плавать, балдеть
Зачем просыпаться утром, если организм хочет спать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 375 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Жировой гепатозНет ответов
- Болезненные месячныеНет ответов
- Как повысить уровень энергии?1 ответ
- Лето, жара, а у меня цистит. Как так?14 ответов
- Может ли на ноге пятно быть гангреной по описанию?2 ответа
- Первые месячные после родов1 ответ
- Низкая температура тела 34 у кого так же?9 ответов
- Выпила препарат для экстренной контрацепции8 ответов
- Как помыться с гипсом на ноге?11 ответов
- Поддержите пожалуйста, проблемы со здоровьем5 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Вы согласились на лоботомию если бы у вас была шизофрения?17 ответов
- Лето, жара, а у меня цистит. Как так?13 ответов
- Как помыться с гипсом на ноге?11 ответов
- Низкая температура тела 34 у кого так же?9 ответов
- Выпила препарат для экстренной контрацепции8 ответов
- Длительный кандидоз7 ответов
- Частые ОРВИ5 ответов
- Поддержите пожалуйста, проблемы со здоровьем5 ответов
- Полное выздоровление3 ответа
- Гигиена3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как утром легко просыпаться и быть энергичным? Что вам помогает?