Как вернуть хороший сон ?

Посоветуйте пожалуйста, всегжа буквально 2 недели назад спала отлично , могла проснкться сходить в туалет и дальше лечь спать , но потом пару ночей плохо спала из за боли зубной , потом одну ночь кашляла и перебила сон , и теперь у меня появился не то чтобы сирах а мозг сам будто подбуживат в итоге пару ночей сплю по 4,5 6 часов а сегодня и вовсе была ПА и уснула в 01:00 проснулась в 2:20 и до 6 утра не спала , будто в сон проваливается вот вот и паника будит , и так по несколько рза за ночь ?! У психотерапта была , прописали антидепрессанты сказали спать будешь но ночь не спала , помогите советом может у кого было что то подобное ? #нуженсовет