Вы-сова. И это нормально. Не принимайте снотворное. Лучше гулять перед сном или слушать релакс-музыку.
Гость
[3892547530]
#2
Перед сном желательно, наоборот, без гаджетов некоторое время побыть. Лучше книгу почитать. А вообще попробуйте магний пропить курсом. В хелатной форме Витамир очень хорошо расслабляет и мышцы и нервную систему. Сон вернется.
Amazing34
[953008849]
#3
Гость
Вы-сова. И это нормально. Не принимайте снотворное. Лучше гулять перед сном или слушать релакс-музыку.
Я б с удовольствием прогулялась по вечернему городу), но опасно это делать. Насчёт "сова" вы верно подметили, я с детства такая, но раньше я хоть днём спала, а сейчас и днём не хочу. У вас такая же ситуация, наверн?
Amazing34
[953008849]
#4
Гость
Перед сном желательно, наоборот, без гаджетов некоторое время побыть. Лучше книгу почитать. А вообще попробуйте магний пропить курсом. В хелатной форме Витамир очень хорошо расслабляет и мышцы и нервную систему. Сон вернется.
Я уже к неврологу записалась, а то нет сил терпеть это))) Надеюсь, выпишет мне всё, что надо. У вас тоже такая ситуация была или просто советуете?
Amazing34
[953008849]
#5
Модераторы молодцы, конечн, ничего не скажешь. Тема была создана в час ночи, чтобы скрасить ночь болталками, а пропустили её только утром.
Гость
[2178523764]
#6
Попробуйте стресслюкс, мне помог сон наладить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3892547530]
#7
Amazing34
Я уже к неврологу записалась, а то нет сил терпеть это))) Надеюсь, выпишет мне всё, что надо. У вас тоже такая ситуация была или просто советуете?
Вот к врачу сходить это лучшее решение. Бывает тоже бессонница, конечно, особенно когда понервничаю. Пока нашла способ решать данную проблему.
Меня и снотворное уже не берёт. Залетайте, пообщаемся о том, о сём.