Климакс. Общая тема для всех. Пременопауза, менопауза, постменопауза

Сегодня у меня самочувствие не очень. Вялость какая то, внутренняя дрожь в районе живота.. Кости ломит.. Вся мокрая. День вроде ниче, день *** полный..

Мне вчера было плохо, сегодня терпимо, но тоже не очень..

Не знаешь, что ждать завтра. Я уже ночи боюсь. Совсем сна нет. Наверное ещё и от этого днем плоховато..

А я вот утра боюсь.. Из сна выкидывает в 4 или 4:30 и понеслась, тревожка, раздражение, слезы.. Кое как на работу собираюсь и тащю себя силой. А ведь раньше утро было моё любимое время, просыпалась с удовольствием с любопытством что новый день подарит.. Выпить чаю в тишине, послушать птиц, пока все спят.. Куда все это ушло? Вернётся ли?

Мне кажется вернётся. Или я просто надеюсь на улучшения😔

Так дело в том, что я уже 4 года без менструации, в премено и мено у меня не было приливов, была тревога, депрессия, панические атаки, короче очень много всего, приливы ужасные начались в постменопаузе.

Я не принимаю алкоголь уже 8 лет, почему то мне стало казаться, что мне непременно будет плохо, такого, как у вас не было, но мозги мне надумали заранее, что с алкоголем нужно покончить навсегда.

Точно, депрессивность накатывает и невыносимость бытия, а я не могла описать это чувство, теперь поняла. Спасибо, хоть полегче морально стало, значит я не одна.

Божечки, неужели это правда, а я думала, что наоборот. У меня настроение аж поднялось от вашего комментария.

Спасибо большое девчата, что откликнулись, прочла всё. Терпим дальше, куда деваться, всем добра.

Всем доброе утро и хорошего дня.

Доброе утро. Но какое то оно последнее время не доброе🤣 выть хочется. Ещё жара. А ещё столько дел сегодня, а так не хочется🤦

Привет всем. Да , просыпаешься и сразу тревога, как пройдёт день, как очередной выкинет организм. Как все мы похожи оказывается.

Правильно, надо надеяться. А у меня иногда руки опускаются. С утра жду вечера , чтобы стало полегче.

А с депрессией как справились, антидепрессанты пили?

Какой очередной финт, я имела в виду

Это хорошо когда есть дела, делайте потихоньку и отвлечётесь.

А у меня жар немного попустило , было вообще невыносимо , так теперь другая напасть прицепилась - скрутило поясницу ( и крестцовый отдел ) ходить больно , нагинаться - разгинаться больно , передвигаюсь со скоростью черепахи ( причём тяжёлого ничего не таскала). Мажу конечно мази но толку почти нет. На обезболы таблетки подсаживаться не хочется ( но чувствую прийдётся) причем только с одной стороны болит . У кого также было с одной стороны? .. .Не знаю как у кого , я не вижу просвета по здоровью никакого , пятый год постмено и дня не было чтоб что-то не заболело, не защемило или срачка не напала или не по шатало итд. *** какой-то

Ааа понятно. Значит сейчас у вас эта время наступило. Я вам советую чтобы уменьшить количество приливов и их тяжесть держать диету. Мне это помогает. А то если я не соблюдаю диету то приливы долбят через каждые пол часа очень сильные. Если интересно то я напишу вам подробнее что можно а что нельзя и вы уже через неделю увидите разницу

Я от депрессии пью тералиджен. Он и внутреннюю тряску успокаивает и сердце не выпрыгивает и настроение держит в норме и слезы и депрессию убрал.

Мне не подошли Ад так как от них давление прёт под 170

От жара попробуйте фолиевую кислоту 400мг в день утром после завтрака. И через неделю или 1,5 жар совсем сойдёт на нет. Мне хорошо помогает.

Кости болят из за перестройки организма и толку от мазей не будет. Нужно время чтобы организм привык и тогда станет легче.

Я тоже с 6 на ногах,столько всего переделала,сейчас отдыхать легла,потом надо вишню собирать идти. Это ж хорошо когда чем то занят...

А повыть можно иногда...но немножко и не долго...Плачь не плачь,слезами не поможешь себе.А я новое увлечение себе нашла..вязать крючком начала платок..во..как бабуля старенькая..поизучала мастер класс и теперь творю и вытворяю...очень хорошо мозги на место ставит и отвлекает.

Я, его пробовала, он мне подошёл.

Напишите пожалуйста.

У меня так было. С одной стороны. Даже ногу поднять было очень больно. Ужас.

Напишите нам всем. А вдруг и нам надо.

Жаль. Мне хорошо помогает. Значит нужно пробовать что-то другое так как жить в этом состоянии очень тяжело без успокоительных.

Так может у вас на фоне тиралиджена колич. приливов уменьшается а не из-за диеты как вы думаете . Всё таки когда с психикой более-менее лады то и на приливы как то влияет . Не утверждаю, так , просто размышления

Уже было собралась пить , но вот само попустило . Посмотрю как дальше будет

Так пятый год постмено , неужели ещё не закончилась для костей эта перестройка ?!

Скажите , у вас само прошло или мази помогли ? Или уколы , таблетки ?

Значит смотрите. Вся пища должна быть либо на пару либо варёная. Даже если она сначала жареная а потом протушенная не подойдёт. Из жареного можно шашлык жареный на мангале лучше вашего изготовления и китайскую кухню тоже можно жареную: типа филе в сухарях или крылышки в сухарях. Это когда уже прямо хочется очень жареного то я это могу скушать без опасения на то что приливы начнутся. Нельзя апельсины, яблоки, бананы, чай, кофе, шоколад, печенье или вафли из сладостей, острое, копченое, красную рыбу, мидии, красную икру. Нельзя сосудорасширяющие таблетки типа ношпы, спазган и т.д., Аквадетрим у меня тоже вызывает жуткие приливы. Из фруктов я варю варенье и только так их можно кушать не вызывая увеличение приливов. Я стараюсь придерживаться этого питания и благодаря этому у меня бывает либо один или два в день несильных прилива, либо вообще может неделю не быть. Да конечно пришлось от многого отказаться, но лучше уж так, чем умирать от приливов. И ещё проверьте щитовидку на гормоны и узи сделайте. Так как у вас могут быть приливы ещё от щитовидки а не от климакса. Когда она работает неправильно, то тоже могут быть приливы. Я каждый год проверяю, чтобы не упустить момент если вдруг будут нарушения.

Я на диете уже второй год сижу а тералиджен пью только четвёртый месяц. Так что это точно из за диеты снизилось количество приливов. Тералиджен начала пить из за тряски внутренней, сильного сердцебиения и настроения ниже плинтуса.

Если вдруг опять начнётся то пробуйте фолиевую.

До 60 лет минимум перестройка идёт. У некоторых и дольше

Я просто заметила что как только из запрещенки поем так сразу приливы долбать начинают и вот путем исключения из питания данных продуктов смогла прийти к тому, что сейчас у меня вот так дела с приливами абстоят. Просто я наверное слишком прислушиваюсь к своему организму и заметила закономерность от еды.

И лекарства тоже.

От лекарств тех что написала тоже. Я помню выпила аквадетирма 5 капель и этот ужас почти неделю был. Долбали приливы просто дикие через каждые пол часа. Особенно первые сутки после аквадетирма. Я сразу поняла что от него и не стала больше пить и постепенно в течении недели приливы успокоились. С каждым днем все меньше и меньше их было. Поэтому больше Аквадетрим ни капли. Я на сайте врачей потом ещё прочитала, что у женщины вообще не было приливов два года совсем но как только начала пить его и начались приливы. А врачи ей в один голос писали что нет, не может быть. Она им говорит что ничего не менялось только эти капли. А они ей не верят. Видимо когда организм в климаксе то предугадать как он отреагирует на то или иное лекарство невозможно только методом тыка.

Нет, антидепрессанты не принимала, на фенибуте выезжала. Да она у меня и не прошла, просто сгладилась или организм привык к такому состоянию. Беда прямо. Настроения нет вообще, ни к чему руки не лежат.

Да я практически на диете уже давно, по диабету. Бывает конечно наемся запрещенки,но в основном держусь.

Тоже утро не люблю теперь...чаще всего колбасит...то звон,то свист в ушах,вставать вообще боюсь...думаю всегда первым делом есть головокружение или нет...((( то качает,то тревога, то трясёт, то паника...ужас ,а не утро,раньше поспишь, как белый человек ,часиков до 7-8 ....понежисься в кроватке, эх было время... а сейчас просыпаюсь в 4-5 утра,вся уже на нервяке,прислушиваешься,что и где не так с организмом....полный звиздец....

Ничего не помогло. Само прошло. Что только не делала.

Здравствуйте, девочки.
Принимайте новенькую. Стукнуло 50 лет и началась премено, тк цикл ещё есть,но два месяца как стал коротким 22 дня. И классика жанра: плохой ночной сон, выписывали Меларитм, не пошёл, месяц пила не понимала отчего с утра понос. Ещё и давление понимает. А оно у меня и так скачет. Самое неприятное, нет сил, скачет давление, недосып, тревожность, страх ходить одной на улице, кажется грохнусь в обморок где-нибудь .Какой то кошмар! Пришлось с работы уволиться.
Как у вас дела с давление, дамы?
Выписали принимать лазортан 25 мг, но его постоянно нужно пить, а у меня в КД давление 115/70, да и вдругие дни бывает, что и ниже. Не давно накрыло давление так, что не сбивалось 150/86.
Вот тут мне стало страшно. Вызвала врача на дом, он выписал периневу, сбилось. Но побочка от неё, просто мрак! Сухость и во рту и в желудке, как будто-то все внутри стянуло, как ком вместо желудка.
Как вы принимаете гипотензивные препараты на постоянной основе , если давление у вас низковатое?

Добрый день. У меня давление низкое, когда начало скакать до 150,мне тоже выписали лазортан и ещё канкор. Не понимала как принимать, если пью таблетки сильно падает, не пью поднимается. Просто мучение какое то. Приловчилась так, утром меряю если уже 120 пью четверть, если выше тогда половину, если ниже не пью вовсе. И вечером так же, контроль давления каждый день и только потом решаю сколько пить.

Спасибо вам огромное!
Мучаюсь уже второй месяц, всё никак не приноравлюсь.
Вчера до138/80 подскочило, сегодня целый день на стабильное 120/80 не выходит.
Отличную схему подсказали мне, спасибо.
Уж истрепала нервы и себе и домашним и врачам. Врачи говорят, надо постоянно принимать, иначе будет криз. Это понятно, в теории, а на практике, как принять при 110/70, даже половину дозы? Страшновато, при низком давлении может быть инсульт.

Если у вас тревожность то давление может от неё поднимается. У меня в октябре попёрло давление, плохо очень было, я тогда не связывалась это с премено. Бегала по врачам, все анализы в норме. Мне врачи говорят у вас тревожность, а я им говорю конечно у меня тревожнось ведь мне плохо вот и нервничаю... Много всего было, короче говоря, всего не напишешь. Но я к тому что попробуйте попить хотя бы мелиссу, она мягко успокаивает. Я её пью курсами, по 2 недели. Если давление в норму прийдет, значит оно от тревоги поднимается.

Инсульт при низком давлении может быть только у бабулек...кардиолог мне долго объясняла,что из за жесткости сосудов и т.д. много факторов,у на с вами не будет.