Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, магния глицинат от Солгар можно ли принимать две капсулы одновременно перед сном? Суточная доза 360 мг, в одной капсуле 120. На упаковке написано, что нужно пить 3 капсулы в день, и то выходит недобор по суточной дозе. И если можно, то нужно ли еще сверху пить глицин?
Почему то мне нехорошо от него. Слабость тревога душно. Говорят,такого не может быть. А мне вот так. Третий раз начинаю пить, думая что случайность, и третий раз повторяется.
Гость
[1395905771]
#2
Я пила по 2, но это при жёстком дефиците. Желательно принимать по 1 два раза в день.
Непсихолог
[1975003410]
#3
1 у Солгар слишком мноо подделок в РФ 2 магний употребляю С говядиной так лучше усваиваеццо в обед и на ужин 3 природный источник магния енто миндаль орехи нежаренные пару кило на месяц хватает 4 если вам плохо так быть Не должно все вопросы задавайте своему лечащему рвачу или таки психиатру кто вам там глицин выписал
Ksenia
[2201412335]
#5
Насчет этой фирмы не скажу конкретно, от корал клаб беру магний, но думаю если вы две капсулы выпьете, то ничего страшного в этом не будет..
Гость
[1769800852]
#6
Мне больше понравился магний корал клаба. Он эффективнее, что-ли
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а кто вам дозировку прописал? Я солгар не пила, для меня дороговато, да и подделок сейчас кругом.... Беру от эвалар магний цитрат, там в одной капсуле 200 мг. Меня он более чем устраивает.