Отзовитесь, страдающие запорами

и бананы тоже, естественно.

Закрепят так, что мало не покажется.

а про курагу забыли?

пол кило и с унитаза не слезете

еще хорошо рассол не меньше литра

крушина в таблетках вообще супер

Вечером перед сном хорошая кружка кефира с парой ложек оливкового масла. Если есть сомнения, что не поможет - можно и две :) Вкус, кстати, вполне терпимый. Утром, если перистальтика вялая, на пустой желудок стакан воды комнатной температуры. Минут через 15-20 это должно разбудить систему пищеварения.

я тоже не могу избавится от этой проблемы:( а я ещё мнительная, хотя и знаю что у меня долихосигма (удлиненный кишечник, кстати я об этом долго не знала), но так себя накручиваю...(((

Вообщем хорошее средство есть, недавно стала использовать, у меня эффект стал более менее "ежедневный" дня через 3 регулярного приема. Это отруби, называются "РЕКИЦЕН-РД". Продаются в аптеке, их можно есть с чем хочешь, пить с чем хочешь, 3 раза в день. Я запиваю кефиром. Но мне не очень подходит, потому я весь день вне дома, а отруби с собой не возьмешь как-то... Но всё же это только отговорки, надо заставлять себя есть регулярно. Кстати почему с кефиром? потому что он тоже дает свой результат. Витамин В ещё содержится в этих орубях - тоже плюс))) Ну и конечно воды надо пить много, лично я её вообще не пью - может всё от этого! Сама себя ругаю, но не могу насильно заливаться...

Курага.

Дорогие страдальцы! Я перепробывал Все. Мне посоветовали молочко с магнезией! Результат превзошел все мои ожидания! Утром. Не более столовой ложки.......мможно уменьшить решите сами . Забыл что такое трещина.геморой. и запор.! В туалет хожу с песней.!

Самое проверенное средство от запоров это молочко с магнезией. Вкус всевозможный. Я принимаю с Черносливом. Утром выпиваю чуть менше столовой ложки. Поверьте о запорах и трещине задницы забыл напрочь. Более того поноса нет.все идет своим чередом. Более того стал есть горькии перец.найдите в инете и почитайте. Можете связаться со мной если смогу помогу. Удачи всем.

На меня подруга-ведьма наслала запор, так я упиралась головой в дверь, тужилась и кричала "лезь", "выйди из меня", "покинь мое тело". Такие приказы-самовнушения помогали. Помогает ещё о бывшем при этом думать что чувства к нему должны выйти из моего тела.