Постоянные запоры

Больше двигаться надо.

По ложке масла с утра.Месяц. Будет все нормально. Проверено.

Пейте кефир и двигайтесь. Овощи и фрукты продолжайте кушать. Свекла, квашеная капуста, курага.

Когда у меня была проблема такая , тоже появилась трещина, я лезла на стену. Пошла ко врачу. Уже была готова на операцию. Но он меня отговорил. Мол, на операцию всегда успеешь + частенько осложнения случаются.
Сказал питание налаживать, обязательно кефир пить и мази мазала. Спустя год прошло. Я наконец живу тьфу-тьфу-тьфу нормальной жизнью.
И наплюте тут на людей, которые ржут, говоря, что нечего увлекаться тем тамым видом секса, пока проблема их не коснётся, они не поверят, что трещины возникают не только от этого.

Вобщем, вам надо питание срочно налаживать, заняться своим здоровьем. Неужели охота под нож лечь и потом осложнения разгребать

Значит неправильно питаешься

За 10лет не решить проблему с запорами? А сейчас, что изменилось?
Утром ложку столовую льняного семени тщательно разжевать натощак и запить водой. В воду добавить мед, сок лимона.
В салаты добавлять отруби.
Есть больше зелени, фруктов - яблоки, персики, абрикосы, сливы.
Овощные крем-супы, например с цветной капусты. Готовятся быстро.

Написано не для чтения натаций .

Так меняйте питание, вам уже написали. Вы сами сделали акцент, что питаетесь плохо, ответ на ваш вопрос вам известен и зачем это обсуждать тогда?

Мимо .

Написали не надо нотанции читать типо не решили ,я про этт

Раз вы не понимаете в чем основная причина и вам бесполезно обьяснять, то делайте любые процедуры. Пейте таблетки, слабительные и дальше портите своё здоровье.

От запоров слабикап помогает отлично, но Вы сами прекрасно понимаете как решить вашу проблему, начните нормально питаться, взрослая женщина, неужели не сварить для себя, зная что во благо здоровья это надо?!

В первую очередь нужно питание исправлять, без этого никуда. Чтобы хоть как то лучше стало, советую пищевые добавки попить. Мне нравится Супер Флора от корал клаб

Да не взрослая я. Не умею готовить я

Мне от запоров очень хорошо помог Псиллиум Тетралаб курсом, стул пришел в норму, теперь все хорошо

С запорами конечно надо наблюдаться у гастроэнтеролога, налаживать питание, проходить комплекс на обследование, узи внутренних органов, биохимию, анализ кала. Возможно проблемы с желчью, возможно у вас психосоматика, хорошо от запоров помогают регулакс в капельках, усиленный питьевой режим, для оттока желчи хорошо помогает хофитол и фосфалюгель

Я пила каскару Coral Club. Лично мне очень хорошо помогло, я от запоров избавилась довольно быстро

О питании в любом случае позаботиться необходимо, плюс желательно у гастроэнтеролога провериться. С запором неплохо, кстати, фибралакс работает, он размягчает стул и дискомфорт снижает