Правда ли что помогают упражнения для зрения?

Помогают. Но сходите к окулисту. Если будет падать зрение, то меняйте работу, или должность.

Помогает мне только пальминг по Жданову, а так лучше витамины какие-то попить, лютеин или чернику

Упражнения имеют смысл, если регулярно их делать. Так же регулярно можно принимать офталамин классик, пептид, тогда такая комбинация даст отличный эффект, зрение улучшится (на себе проверено)

Да не особо помогают, чуть-чуть глаза можно разгрузить и всё

Да, согласна, офталамин классик тоже принимаю, об этом пептиде у меня сложилось самое положительное мнение, зрение получше.

Не помогают, за зрение отвечают не мышцы, а хрусталик или роговица (при миопии она продолговатая). Делайте выводы

Помогают, но я еще капли Гилан капаю. Мне нравится как увлажняют и нагрузку с глаз снимают. Сама по 6-8 часов за ноутбуком

Только упражнениями не решите проблему

Нужно комплексно, пробуйте разные упражнения, можно еще фокумакс попить, это витамины. Ну и капайте в глаза при сухости еще, тоже легчает. Работает все вместе

Помогают коечно, но вы езе витаминки попейте

Мне помогали, я на ютубе смотрела и делала. Но еще вот недавно начала витамины пить - мне фармацевт в аптеке фокумакс посоветовала

Конечно помогают, но тут важна дисциплина. И у офтальмолога наблюдаться надо обязательно, раз у вас вся работа за компом. У меня еще капли гилан для увлажнения, хорошо помогают, особенно в отопительный сезон.

От упражнений в совокупности с комплексом Зрениум к концу дня ощутимо меньше устают глаза

Конечно помогают, особенно хорошие Жданова упражнения, сама занимаюсь. Изнутри тоже глаза неплохо укреплять, я пью Офталамин Классик ещё, от него эффект длительный.

Мне не помогали от слова совсем... Как в 37 лет начало падать зрение в близи, через год очки для чтения заказала, еще могла без очков тогда читать. Сейчас зрение вблизи уже совсем упало, очки +2-2.5 для чтения и компа, иначе ничего не могу прочитать совсем. Даже обидно немного, еще молодая, а уже в очках... Даже за рулем некомфортно, навигатор не вижу без очков уже. Или дома ужин готовить сроки годности не вижу без очков.

Упражнения помогают, конечно. Но еще лучше пить бады для зрения, например, визи-прайм. Комплексно только можно зрению помочь

Попробуйте делать разминку для глаз, она хорошо снимает напряжение. Если чувствуете, что не хватает, то можно и добавки какие-нибудь по типу визи прайма принимать, они тоже хорошо влияют на глаза