Проблемы с иммунитетом?

болеть, потом выздоравливать (желательно без лекарств)

На то он и иммунитеть, чтобы справляться.

Я вот болеть стала частым. При чем самым разным. Но базовый признак, что у меня был это частый герпес на губах. Хорошо, что Лаеннек помог.

Частые простуды, упадок сил, сонливость - верные признаки снижения иммунитета! Может еще и не все!
Повышать надо обычно! Здоровый полноценный сон, витамины, свежий воздух, двигательная активность, ну и питание, конечно!
Чтобы справиться с предболезненным состоянием, употреблять продукты, которые являются природными антибиотиками: зелень (укроп, петрушка, лук), чеснок. Плюс продукты пчеловодства: мёд, прополис, перга (пыльца гранулированная такая), йодосодержащие продукты. Но без фанатизьма! А то лихо будет!
Мёд перед сном чайную ложечку на полстакана тёплой воды. Можно прополиса чайную ложечку.
Пергу желательно в жидком или разжиженном меду развести, чтобы не испортилась вдруг. Принимать на кончике ложечки (она очень калорийная!) с утра натощак. Перга ещё и сосуды укрепляет!
А вообще, хорошо бы сдать анализы крови на всяку всячину, биохимию и пр., чтобы врач посмотрел: какой сахар, холестерин, на гормоны ЩЖ и т.д. Может скрытое воспаление где есть! От этого тоже может разбитое состояние.

Вот кстати и решение, да. Курс терапии Лаеннеком хорошо иммунитет поддерживает. Можете длительность с врачом подобрать.

Если чуть что, сразу болеешь, вот это тогда проблемы с иммунитетом. Пропейте д3 и пробиотик, так улучшения в плане общего здоровья почувствуете. Фортедетрим мне выписывали, с ним за два месяца подняла на 30 единиц

Мне для иммунитета отлично помогают скипидарные ванны, беру в аптеке Скипар смешанную эмульсию и делаю полный курс. Вообще забыла когда болела

Сигнал того, что иммунитет слабый - постоянные болезни. Пролечил одно, подхватил другое. Мне врач посоветовала энтеролактис фибру попить, синбиотик, чтобы восстановить микрофлору кишечника, улучшить защитный барьер и чтобы иммунитет крепче стал, ведь большая часть иммунитета именно в кишечнике содержится.

Для меня слабый иммунитет это когда после любой обычной простуды/вируса идут осложнения сильные - организм сам не справляется. Я тогда стараюсь в первый день заболевания начать пить цинк хелат эвалар (ну либо же когда вокруг все болеют и не жду пока заболею тоже)