Эстрогены - женские половые гормоны, синтезируются в жировой ткани женщины. Если жировой ткани нет - мало половых гормонов - нет месячных, это вам любой врач скажет Вас устраивает ваш внешний вид, а организм не устраивает отсутствие жировой ткани. Есть более высокие и более худые и у них все нормально, но тут дело не в худобе, а в количестве именно жировой ткани. Может у вас кости тяжелее и мышц больше, а у них наоборот.
Питаюсь на 1000-1300кк, у меня не особо активная жизнь, учусь, хожу на практику. Делаю упор на белки по большей части, просто потому что нравится творог и вся обезжиренная молочка. В день жиров выходит примерно от 30 до 60, белков в районе 50-70, углеводов зато под 120-150.
Я не ограничиваю себя в чем-то, захотела - съела "вредного", и тд и тп.
Все было окей, пока в один день мой вес упал до 49, стал колебаться в районе 48-49. И все, месячных больше не было (уже месяца два как), на узи все ок, кости у меня не торчат, да и я знаю многих девочек с ростом 170 и весом куда меньше моего, но у них вроде с репродуктивкой все норм. Понимаю, что мы все разные. Но вопрос в другом: как мне вернуть цикл, но при этом не набрать? Нынешний вес и форма более чем устраивают.