Сдала анализы на гормоны и была в шоке!

Я всегда считала себя здоровым человеком:
✔ Правильно питалась – мало сахара, много овощей.
✔ Занималась спортом – 2-3 раза в неделю.
✔ Пила витамины – думала, этого достаточно.

Но потом началось странное:

Постоянная усталость – кофе не бодрил, после работы валилась с ног.
Раздражительность – злилась из-за мелочей, хотя раньше была спокойной.
Волосы и кожа – стали тусклыми, ногти ломались.
Вес – несмотря на дефицит калорий, не уходил ни грамм

Решила сдать анализы на гормоны (вот список того, что проверяла):
1️⃣ Кортизол — гормон стресса (оказался зашкаливающим!)
2️⃣ ТТГ и Т4 — щитовидка (у меня скрытый гипотиреоз!)
3️⃣ Инсулин и глюкоза (преддиабетическое состояние, вот почему я не худею!)
4️⃣ Витамин D (дефицит, как у 80% людей)
5️⃣ Ферритин (железа почти нет — отсюда слабость)

Результат: Мой организм кричал «SOS!» уже давно, но я его не слышала.