Средство для восстановления

Я думаю, тут только тренировки нужны, чтобы мыщцам силу вернуть. Для коленей можно пропить чай эвалар био для суставов. Моя сестра его пьет и довольна результатом. Это натуральный фиточай с лекаркстенными растениями для суставов, усилен экстрактом лабазника, который обладает противовоспалительным и противоревматическим действием.

Может лучше врача лечащего спросить?

По всей видимости еще не адаптировался организм к повышенным нагрузкам. Советую пропить экдистен, часто его спортсменам советуют. Это метаболическое средство, хорошо работает, дает организму больше сил. Как раз актуально при повышенных физических нагрузках.

Попробуйте Экдистен, это хорошее метаболическое средство. Пила по совету спортивного врача. Быстро восстановилась👍

Рецепт на него нужно? Пока не могу к врачу попасть(

Безрецептурный вроде. В аптеке покупала )

Сама проходила через восстановление: вроде сустав уже не болит, а тело как будто "забыло", как тренироваться, и страх повторной травмы сидит в голове.Чтобы быстрее вернуться в строй, одних тренировок мало, нужно помочь суставу и связкам изнутри, чтобы они выдерживали нагрузку. Я в такие периоды всегда добавляю чай био эвалар для суставов. Травы в нем (листья смородины, лабазник) улучшают обмен веществ именно в суставной сумке. Это как раз то, что нужно, чтобы колено быстрее адаптировалось к спорту после перерыва