Вечно вздутый живот в …

Вечно вздутый живот в офисе

Давно проблема такая, еще с университета. Сейчас работаю в офисе 5/2. Поем и может вздуться живот. Почти каждый день такое происходит, хотя ем нормально. Не фастфуд, хожу в дорогую столовую, там качественное мясо и гарнир (рис и тд.). На работе очень много стресса и срочных задач. Может, конечно, это и есть причина. Но меня беспокоит больше всего живот. Иногда даже дискомфортно сидеть на стуле… Мне становится легче, если выходу в туалет вывести газы… если у кого-то была такая проблема, расскажите, пожалуйста, как с этим справиться?

11 декабря 2025, 13:39

Автор

[3892462705]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

15 ответов

Последний — 14 марта, 15:50 Перейти

Гость

[4277322956]

11 декабря 2025, 13:53

То что дорогая столовая это ещё ни о чём не говорит, значит вам конкретно эта еда не подходит

Лана

[667659673]

11 декабря 2025, 14:02

У меня такое тоже иногда бывает. Приходится в туалет идти чтобы расслабиться)))

Гость

[3637871813]

11 декабря 2025, 14:05

Гарниры исключите, никаких бобовых, никакого риса, гречки и картофеля. Никаких овощей, ни жареных, ни пареных, ни тем более сырых. Никаких макаронов. Добирайте чистый белок ямсом, рыбой, птицей до сыта, но без томатов и томатной пасты. Из сладкого только барни, чай ромашка и мята, без примесей. Никакого кефира или сладкого кефира типа активии. Никаких фруктов. Конечно, это временные меры, но вам ведь нужно себе помочь.

Гость

[3637871813]

11 декабря 2025, 14:06

Гость

*мясом

Марк Матильдович 🧐

[4002027819]

11 декабря 2025, 14:23

Просто с возрастом, список продуктов от которых пучит - увеличивается. Норковую шапку в студию!

хлопцы это безобразные печенеги

[3208992710]

11 декабря 2025, 14:33

Не ешь молочного, кисломолочное можно. Не ешь сдобное и бобовое. Не пей газированные напитки. Если живот уже вздулся - беги в туалет "ходить по большому", не будет твоего метеоризма .

Гость

[3869921119]

11 декабря 2025, 14:37

Меняйте место для пожрать. И не обязательно объедаться даже если мясо вкусное.

Гость

[191040231]

11 декабря 2025, 14:55

Мясо не ешьте.

Гость

[2117481852]

11 декабря 2025, 15:41

"Не фастфуд, хожу в дорогую столовую, там качественное мясо и гарнир (рис и тд.)."- насмешили, даже в самом дорогом ресторане экономят на продуктах, неудивительно, что пучит и распирает, выход - брать только с собой.

Гость

[2180048045]

11 декабря 2025, 16:27

#10

Эспумизан и ферменты.

Гость

[3212410641]

11 декабря 2025, 16:41

#11

Гость

Эспумизан и ферменты.

Согласна, а еще побольше жидкости, овощей, спорт (именно спорт, а не просто ходьба), чтобы был регулярный стул. Скорее всего сейчас с этим проблемы. Дополнительно старайтесь не увлекаться продуктами вызывающим вздутие.

Похожие темы

Гость

[399401829]

11 декабря 2025, 17:00

#12

Гость

В целом, ничего страшного.
Максимум что вам грозит - в офисе вас будут звать Америго Виспучи.

Гость

[2117481852]

11 декабря 2025, 19:49

#13

Гость

В целом, ничего страшного.
Максимум что вам грозит - в офисе вас будут звать Америго Виспучи.

Америго Виспучии, который ел в дорогой столовой😆 Мальчик, который выжил!😆 В данном случае, девочка..ахахаха😆

Алина

[353376637]

14 декабря 2025, 19:11

#14

Так это может быть проблема с пищеварением, лучше сходите к гастроэнтерологу, сдайте анализы и станет понятно. Если думаете, что на фоне стресса, то можете пока попить Чай эвалар био Успокаивающий дневной. Он вкусный, заваривать удобно, что в пакетике и легкий успокоительный эффект обеспечен.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Аня

[2283627920]

14 марта, 15:50

#15

К врачу запишитесь, а пока начните пить натуральный Чай Био "Желудочно-кишечный" от эвалар, замените им полностью обычный чай, он со вздутиями хорошо борется