Защемление нерва

Здравствуйте. Нужен ваш совет и успокоение. Мне 20, страдаю ПА больше года, ипохондрик, испытываю всегда стресс, по жизни не активная, веду мало подвижный образ жизни, закончила учится, всё остальное время лежу на диване в телефоне, да, как большинство нашего населения. От того что лежу весь день в одном положении, болит весь позвоночник и не проходит, также защемляет нерв в левой стороне груди и отдает в шею, лопатку и ниже. Экг в норме было год назад, да и всегда. Что это может быть? Стоит ли снова бежать на экг? Или это из за того что постоянно лежу и ничего не делаю? Не судите строго и не судимы будете. Нужен ваш совет, может было у кого? #нуженсовет