Правильный прием ОК, подскажите!!!

Принимаю много лет, по вечерам, часов в 8, как правило, я дома после работы. Если где-то не дома, то меня гложет мысль что по возвращении домой нужно выпить таблетку. Никаких напоминалок никогда не использовала, у меня память хорошая :) Всего 2 раза забывала выпить вечером, но поскольку я встаю в 6 утра, то выпивала таблетку утром, когда еще не прошло 12 часов с момента нормального приема. Кстати, моя подруга, наоборот, пьет утром, чтобы в течение была возможность проверить - не забыла ли.

У меня привычка: по утрам выпиваю стакан воды и, как правило, витаминку. Положила рядом с бутылкой еще и ОК. Никогда не забываю. Но, по моему, разумно пить утром, чтобы в течении дня, если забыл, вспоминалось.

перед сном,в 23 ч

В телефоне стоит напоминание,пью в 22 часа чтоб не тошнило.

Пью как только прихожу на работу в 8.30, т.е. успела уже позавтракать, прошло немного времени. Но в телефоне стоит "поминальник", за год что пью - не пропускала. Да и в выходной не забываешь, с утра выпила и забыла.