я тут подумала.мне ведь уже 17 и давно пора начать следить за собой. начала пользоваться разными косметическими и народными средствами.
вот мои проблемы: волосы очень тонкие и жирные. на лице большие поры.раньше много прыщиков было по всему лицо, сейчас почти нет. ногти очень мягкие,слоятся и ломаются. кожа гусиная. я очень худая, вес 45кг. рост 162.(кушаю 3 раза в день, больше не могу)
я очень подвижная, с детства занимаюсь спортом, не курю.
знаю, что одни витамины тут не помогут,писала выше, что кроме витаминов, я пользуюсь другими разными методами,средствами.
Гость
[486102498]
#4
Гость
Сообщение было удалено
витамин Х поможет
норма
[1633328098]
#5
для волос - обязательно маски, из репейного масла, лука, горчицы и т.д....для пор обязательно тоник сужающие поры, для ногтей кальций, для гусинной кожи - скипидарные ванны. Также спорт, хорошее питание, хороший сон, поменьше нервных срывов.
Гостья
[140335832]
#6
По-моему все ваши "проблемы" - это обычные признаки вашего возраста, у меня такая же ерунда была в 17 лет. А поры расширены до сих пор, и волосы жирные у корней, ну а ногти это беда, но эти в связи с профессией. Хотя я старше вас на 10 лет.
Купите обычные витамины, типа селмевита. Мне их диетолог советовала, там в составе селен, хороший антиоксидант, защищает иммунитет, контролирует нормальное деление клеток, предотвращая развитие новообразований, селен уменьшает воздействие токсинов, не позволяя им повреждать ткани, и участвует в образовании белков, необходимых для нормальной работы сердечных мыш и так далее))) я теперь всегда витамины с селеном беру)
Купите еще кальций +D3, в аптеке много таких витаминов от раных производителей, они и для волос, и особенно для ногтей. Но надо пить постоянно.
Гость
[3870801697]
#7
Если будешь нормально есть, прибавишь хоть пару кило, то никакие витамины не нужны. Фрукты и овощи побольше, каждый день.
Сдай анализ крови у врача, тонкие волосы и проблемы с ногтями признак анемии.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лёля
[3569087943]
#10
Найдите в поисковике Секреты долголетия. там много полезного найдете для себя много полезного по вашему вопросу, и если решите можете связаться по телефону горячей линии , она есть на сайте. Особое внимание обратите на препарат Остеомед.
начала пользоваться разными косметическими и народными средствами.
вот мои проблемы:
волосы очень тонкие и жирные.
на лице большие поры.раньше много прыщиков было по всему лицо, сейчас почти нет.
ногти очень мягкие,слоятся и ломаются.
кожа гусиная.
я очень худая, вес 45кг. рост 162.(кушаю 3 раза в день, больше не могу)
я очень подвижная, с детства занимаюсь спортом, не курю.
вот. какие витамины посоветуйте попить:)?