Висеть на турнике. И вообще, чаще тянуть позвоночник (на пилатес походите)
Антон
[3668342473]
#3
Это из-за сидячего образа жизни!!! У меня тоже иногда болит спина и я тогда ношу шерстяной пояс и мажу диклофенаком. С ним получше. Пришлось даже дачу забросмть, потомучто не возможно работать
Гость
[2719941826]
#4
Массаж, лечебная физкультура. Крайне желательно сходить сначала к неврологу.
Гость
[661817522]
#5
Физкультура. И сходите к врачу, возможно, у вас остеохондроз.
Гость
[1124314911]
#6
Не понятно из описания, вы хоть к врачу обращались? Это же может быть очень серьезная болезнь!. Обычно болью в спине занимается невролог.
ой, да какой там доктор, я к ним бегу только когда совсем плохо! пытаюсь самостоятельно вылечиться, наверно все же надо сходить к неврологу. Не посоветуете кого нибудь в Питере
Гость
[1285497817]
#8
Могу посоветова невролога Шеняк Татьяна, рекомендую у нее проконсультироваться. Очень толковый врач. Работает в СМ-клинике (на проспекте Ударников 19).
Lyuidmila
[2152686625]
#9
Не сидите долго за компьютером! А от боли в спине можете в любой аптеке купить лечебный пластырь нанопласт. Наклеивайте его и держите до 12 часов – столько длится лечебное действие пластыря. Он хорошо обезболивает и снимает воспаление.
Гость
[2562011754]
#10
в бассейн можно походить!
Гость
[193690342]
#11
между лопаток боль....это может быть нехорошим признаком рака груди....сделайте маммографию молочных желез, сходите к маммологу обязательно, чтоб исключить диагноз: опухоль
У меня поясница стала болеть, радикулит что-ли. Не могу боль что-то снять(
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ксения
[3410201382]
#13
Настя
Сообщение было удалено
Знакомое чувство, у меня порой поясница болит прилично, особенно, когда рабочий день за компьютером проходит-поясница больное место тогда. Меня прям здорово выручает пластырь Версатис, клею его на место, где болит и боль постепенно проходит. Пластырь этот метсного действия, не вредный.