Месячные во время экзаменов.

С 3 по 6 число у меня должны быть месячные, во время которых меня постоянно тошнит, болит живот, поясница и хочется только лежать в кровати. Обезболивающее помогает на два-три часа, а больше трёх раз в день их пить нельзя. В эти же дни у меня экзамены с 8 утра до 15:05 по разным предметам, ещё и физкультура... Подскажите, как мне быть? Читала про то, что месячные можно сдвинуть, но боюсь нарушить гормальный фон. 😿