Проблема с недержанием

Помню лет в 16-18, меня преследовала эта проблема ,что от сильного смеха у меня могло произойти недержание мочи . Когда немного ,что понятно было только мне ,а когда и конкретно при людях . Дважды такое произошло ,раз на работе ,но не знаю заметил ли кто-то и один раз при подруге и мч ,я была в джинсах ,старалась после этого неповорачиваться к ним спиной ,но думаю они заметили ,подруга так точно . Я чуть со стыда не сгорела ,жутко стыдно перед всеми да и собой . Но прошло время и сейчас все наладилось ,такой проблемы больше не замечаю за собой . Но боюсь ,что когда -то снова будет очень смешная ситуация и у меня это снова случится . Это же цистит был ,да ? Или что ? От чего это вообще появилось и как уберечь себя от подобного ? Я думала ,возможно молодой человек чем-то тогда заразил ,вот оно и вылезло или плохо одевалась и перемерзала .