Слишком обильные месячные!

У меня первые месячные начались в феврале этого года, первый раз они шли где-то 2 недели, второй раз точно так же и выделения были средними. Потом была задержка 2 месяца и теперь они очень сильно обильные. Скоро нужно 7 часов на автобусе ехать и я боюсь протечь.. Приходится менять прокладку каждый час или два, к врачу сходить не могу, так как не в своей стране и тем более в селе. Я спрашивала у мамы - она сказала что это в принципе нормально, но я все равно волнуюсь, помогите пожалуйста, что это может быть, заранее спасибо