Всегда в состоянии паники

Есть муж,сын, дочь..смотрю на них и плачу от счастья иногда ,просто что они есть... Но у меня большие проблемы в голове...нет я не слышу голосов и ТД.... Я просто всегда в состоянии паники, я боюсь,что кто-то,заболеет, я боюсь, что сын станет ничего не понимать в школе...я боюсь отдавать дочь в сад..так как с сыном мы там вечно болели...я боюсь отпускать их на улицу в плохую погоду и водить в людные места....я боюсь,что муж разлюбить, хотя сама сейчас ему говорю..зачем я тебе такая депрессивная....я понимаю умом ,что есть люди ,,которым в сто раз хуже,чем мне .... Я ими горжусь... особенно одинокими матерями и с детками больными..все понимаю ... Я благодарна богу за все..спасибо ему..но это чувство вечного страха и тревоги ...меня не отпускает..это очень тяжело.... Я в вечном страхе..меня все выводит из себя...ошибка в школьной тетрадке, бардак в доме...мне надо идеальную чистоту или что-то близкое к ней..мне надо перестать бесится по мелочам и проще относится ко всему..а дома бардак и вечный гул и кокофония...меня это дерет на части...я чувствую конфликт с миром ,панику и страх за всех....кризис среднего возраста? Схожу с ума? Таблетки,? Психиатр???

Читайте Д Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"