Кто часто летает, зайдите)

Да, все ок, и своев нету. Проблем с самочувствием и аклиматизаций всяких тоже никогда не было.

Пояса меняем только координатно.

А вот и врушки. Даже стюардессы на дальних рейсах со сменой часовые поясов говорят что проблемы с самочувствием возникают у очень многих людей. Они все обучены спокойны и хорошо знают как помочь и что предпринять. Джетлаг явление распространённое и про него много написано. Автор, поисковики вам в помощь

И здесь координально. Один и тот же автор разводки строчит или мир сошёл с ума?

Я реально не знала, простите

Я часто летаю раз в три месяца,сбои есть в месячных

Если вы остро переживаете смену часовых поясов с расстройством сна и пищеварения, то могут быть и сбои цикла, т.к. это гормоны, всё взаимосвязано в организме, к тому же перелеты – всегда стресс, это я и по себе знаю. Можете попробовать эваларовский триптофан пропивать курсами, мне он очень помогает наладить режим после перелетов и не нервничать по пустякам, так что сейчас я могу сказать, что у меня стабильное состояние даже с частыми командировками.