Начните заниматься элементарным спортом. Ходите в спорт зал и делайте упражнения на тренажерах. Когда занимаешься задействованы все виды мышц. А так и фигуру подкариктируете и влагалищные мышцы подкочаете. Упражнения кегеля это конечно хорошо, но чтоб. Был результат нужео делать 3-4 раза в день. А вообще во время секса напрягай мышцы и раслобляй. Эффект тот же что и от упрожнений кегеля.
Хотя у мужа 20 см и толстый, но я его не обхватываю в расслабленном состоянии как надо.
Тогда подумала, что если бы удалось сделать там уже, подкачать мышцы - мне бы было еще круче. Ради этого можно потрудиться.
Но я так и не поняла: когда результата ждать? В инете пишут через полгода заметно становится.
Правда? Целых полгода каждый день надо делать и тогда можно увидеть эффект только?