Превращаюсь в ведьму во время ПМС

Проблема на самом деле мешает мне жить. Целый месяц я веду себя абсолютно адекватно, но неделя перед месячными - и из милой приятной девушки превращаюсь в настоящего монстра и каждый месяц одно и тоже. Любая мелочь доводит меня до истерики, бедный парень получает просто за то что он есть, чуть что - сразу в слёзы, «меня никто не понимает», «я не хочу жить», раздражает абсолютно все, и не просто раздражает, а начинается самая настоящая истерика с криками и слезами. И в первый день месячных все проходит, как рукой снимает и до следующего ПМС все отлично. И потом очень стыдно перед людьми за то, что им могла наговорить, когда во мне бушевали гормоны. Можно ли это хоть как то исправить? Ведь головой я все осознаю и каждый раз обещаю себе что в этот раз я буду вести себя спокойно. Но гормоны сильнее меня, уже не знаю как с этим справляться? Таблетки гормональные нужно пить или это само пройдёт? Или я обречена быть ведьмой каждый месяц вплоть до старости? #пмс #женскоездоровье