хандра во время месячных

У меня такое перед ними бывает. При чем стабильно

как вы боретесь с этим?

Никак. Жду когда пройдёт

Это нормально, тоже часто бывает. Ничего такого не делаю, стараюсь отвлекаться, слушаю музыку, убираюсь по дому.

Да,тоже так же перед месячными.Пмс это

Да. Мне очень плохо всегда. Прям депрессивное состояние. Успокаиваюсь тем, что знаю, что это из-за этого. Еще и живот сильно болит всегда

и у меня,чувствую себя оттекшей и жирной хотя я не жирная

У меня так же, помогают только таблетки найз

Ооо,и я такая же. За дней 7-14 до начала этих дней опухаю, молочные железы увеличиваются,ппц как болят,живот пухнет,спину ломит,утром опухшая как китаеза и чувствую все эти дни себя как неповоротливый бегемотик,причем становлюсь грустной,вспыльчивой,плаксивой и что т ч памятью. Забываю,не могу сконцентрироваться на чем то одном. Хочется поплакать. Иногда так и делаю. Бывало,накатывало так,что я просто сидела и ревела от "жизни тяжелой" 😁. Гормононы штука жуткая. А,еще и хомячу все как кабанчик на откорм,аппетит прям звериный появляется)

Таблетки не есть гуд. Организм привыкает ведь

Я со всеми этими жуткими симптомами пмс и болями при мес.так устала , что решила пойти к врачу конкретно по этой теме. Посчастливилось найти хорошего гинеколога -эндокринолога . Выписала мне очень много анализов , на основании анализов лечение. В основном правильно подобрала мне витамины и минералы . И диету специальную перед мес. Становится значительно лучше .

Секс,мастурбацию и алкоголь- не пробовали?

Бывает, канеш! Поэтому пью курсом валерьянку за неделю до КД.Помогает держать себя в руках.