Это соответствует слабой степени анемии.Ничего страшного,не переживайте.Можете для начала больше мяса в рацион добавить,гречки,яблок,грецких орехов,гранатового сока и поднять железо без таблеток.Запас(ферритин) должен быть от 10. Вы либо плохо питаетесь,либо теряете кровь(месячные не обильны?).