Диета, дробное питание, на ночь не есть. Препараты, которые врач назначил, принимайте. Можете травы еще пить, расторопша, кукурузные рыльца, отвар овса. Меньше истерить, это сильно ухудшает картину, попейте успокоительные, например валериановый чай с медом на ночь