Кто замечал за собой такой парадокс со сном?

С чем связан такое явление: когда я сплю положенных 8 часов, я себя чувствую разбитой, головная боль, усталость и вялость даже после кофе, отсутствие энергии. Сегодня я спала 3,5 часа. Прилив сил, никакой головной боли, чувствую себя отдохнувшей и выгляжу я лучше намного. Причем я это замечаю постоянно - чем меньше сплю, тем лучше самочувствие и внешность. В чем причина кто знает?