Какие успокоительные лучше всего попить?

Мне 20 лет, пила уже и афобазол и тенотен, только ДЕТСКИЙ, настойка пиона, анвифен, глицин, пустырник и т.д, фензитат, Не пила персен. Что попить чтобы быть менее эмоциональной? Я при разговоре, достаточно серьезном, начинаю смеяться или улыбаться, не могу сдержать улыбку, плюсом когда мне в глаза смотрят я начинаю улыбаться, сама себя раздражаю. Еще краснею часто, стесняюсь, вся зажатая, не могу контролировать эмоции и хочу сделать себя более спокойной. Что мне попить? Плюсом у меня около 5 лет аритмия сердца, экстрасистолы, проблемы с ЖКТ, метеоризм, отрыжка, ипохондрия,