Как научиться трясти попой?

этой темой официально должен открываться вуман-баш. однозначно

хаааааааа

http://www.youtube.com/watch?v=Iy1o7Wo8ubc

Да, я тоже хочу) Наверное, классная зарядка) Думаю, если смотреть разные видео и пытаться повторять, то рано или поздно получится.

я умею!

покажи!

врешь поди

ттттттттттттррррррррррррряяяяяяяяяяяяясссссссссссссссууууууу​ууууууууууу

8, по-моему, вы слегка подтрясываете, до тясения полноценного далеко еще

матка вылетит если трясти жопой

Меня на танцах научили. Так за руки тянули....эээээ

не могу объяснить

и че прям трясти умеешь? а ну покажь!

Идите на раггу учиться

По-моему чтоб классно трясти попкой нужно ее иметь не хилую такую если попы нету - наверное не получится. У вас, Автор,как с объемами? У меня сзади можно стаканчик поставить)) Поэтому получается трясти еще как. Никто не учил, сама попробовала и сразу получилось.

объективно у меня хорошая спортивная не плоская попа. Фигура песочные часы. Я хожу на спортивную аэробику

[quote="Отец Пикар"]http://www.youtube.com/watch?v=Iy1o7Wo8ubc[/quot​e]

да, вот так. а как научиться?)))

Прям трясти!!! Ооопа-оооопааа

0_о!!!!!!

львица, такая ты прикольная! а я вот попой не научилась трясти

стаканчик? 0_0

))))))))))))))

))))))))))))))

пасип :) да надо практиковаться... повторяй за мной :))

Пробуйте, глядя на видео - и выклыдывайте свои видео. А мы будем смотреть, поправлять и оценивать ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=UCUGuoCWN-I&feature=relat​ed

вот это видео))

нечего ей делать, но классно)

я про видео Отца Пикара))

Сходите на танец живота, хотя бы пару раз.

надо курсы открывать, а то всё танец живота...

Наеште попу большую-пребольшую и не надо будет учится, сама будет постоянно трястись.

Эх, что вы только не сделаете, чтоб нам, мужчинам понравиться. Правильная психология. Без нас вы никуда.

Попа есть? Тогда трясем ей, трясем! Только перед попотрясением желательно месяцок так посидеть на диете из тортиков-пирожных-плюшек, чтобы тряска была эффектнее! =))))

Чтобы трясти попой, надо стоять на слегка согнутых в коленях ногах. Импульс для тряски должен идти от последовательного быстрого движения коленей.

ох! ни фига ж себе!!! мастерица)))

Мне кажется, весь прикол в гибкости тела в области поясницы.

я хочу научиться!!!

Нужно представить, что у вас на попе мяч который вам надо перекинуть через голову, и вот такие движения делать на полусогнутых ногах, дальше можно трясти сидя на корточках, просто трясите побольше и попец разработается))))

Автор этой темы прости за вопрос не по твоей темы...девушки очень прошу помочь.у меня не получается трясти грудью,когда пробую получается будто я всемп телом трясу,а в особенности попой.прошу расскажите как научится!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=UVgvxzS7bvQ

Наберите в яндексе видео урок по Booty Shake

есть 3 способа, которые пока для себя открыла. 1)поставить ноги пошире плеч, колени слегка согнуть, приподняться немного на носочках и переступать ногами быстро быстро, 2)ноги пошире, сесть как на стульчик в этой позе, а дальше попу нужно поднять вверх, при этом в пояснице мышцы будут чувствоваться сильно. и так потом тренироваться и трясти можно будет) 3)поставить ноги чуть шире плеч, затем повернуть таз влево по максимуму, потом таз вправо. потом ускорять движения, амплетуда будет уменьшаться, а трястись будет прилично) так они и трясут с прямыми коленями) тут сначала для удобства можно руки в локтях согнуть как при беге и помогать себе ими))

гость 8)))))))))ахахаха)))сообщение переданно с настроением)))))))))))))))))))))))))

мдя*)))))))))))

Ва-а-а-у-у-у-у!!!!!!!! я тож так хо!!!!!!!! ))

посмотрите мое видео)

http://www.youtube.com/watch?v=8vlI3LGpapM&feature=g-upl​

Привет!я, кажется, научилась трясти)))Но можно вопрос-грудь должна трястись?))А то у меня вместе с попой грудь наеб.....ет!!)))) ???????

так научились или нет? я тоже хочу

Bella_ грудь не должна трестить!Я умею трясти попой!

засунуть мел в *** и стараться написать свое имя на доске. Каждый день 8 подходов. С каждым разом старайтесь делать это быстрее. Желаю успехов!

а я умею !

Я хожу на танец живота.

но мне всего 13,а вы чего не можете я худая ,и то умею!