сколько хочется
это зависит от возраста-роста-веса и рода занятий
1,5 литров воды в день.
Сколько организм требует-столько и надо
От организма зависит, я много воды пить не могу, голове не хорошо. Так, что скорее от здоровья зависит.
От организма зависит, я много воды пить не могу, голове не хорошо. Так, что скорее от здоровья зависит.
таже фигня, воды много выпить не могу, а пива могу и от пива не бывает ни головокружений, ни слабости. Наверное потому что в воде много микробов.
10 литров
нормальное потребление 1,5-2 л в день... сильно превышать часто не стоит... но в жару конечно потребление может быть и 3-4 литра...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Столько,чтобы ваша моча была светло - соломенного цвета, если тёмная - увеличьте количество потребляемой жидкости